דעו מה יש בצלחת שלכם
שינקן קצוץ, לא משומר
קלוריות וערכים תזונתיים
לא משומר
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 221 kcal —
- חלבון 17 g 33%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 17 g 21%
- שומן רווי 6.1 g 31%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 5 g —
- נתרן 1194 mg 52%
- כולסטרול 59 mg 20%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.7 µg 3%
- ויטמין E 0.23 mg 2%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.63 mg 53%
- ריבופלבין (B2) 0.2 mg 16%
- ניאצין (B3) 3.9 mg 24%
- ויטמין B6 0.35 mg 21%
- פולאט (B9) 1 µg 0%
- ויטמין B12 0.92 µg 38%
- כולין 77 mg 14%
מינרלים
- סידן 7 mg 1%
- ברזל 0.83 mg 5%
- מגנזיום 16 mg 4%
- זרחן 155 mg 12%
- אשלגן 319 mg 7%
- אבץ 1.9 mg 18%
- נחושת 0.06 mg 7%
- סלניום 17.4 µg 32%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 17 g | 0 g | 17 g |
| 1 מנה | 28 g | 62 | 4.6 g | 0 g | 4.7 g |
| 2 מנות | 56 g | 124 | 9.2 g | 0 g | 9.4 g |
| ½ מנה | 14 g | 31 | 2.3 g | 0 g | 2.3 g |
| 3 מנות | 84 g | 186 | 14 g | 0 g | 14 g |
| 4 מנות | 112 g | 248 | 19 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 8.3 g | 0 g | 8.4 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 25 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 33 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 41 g | 0 g | 42 g |
שאלות על שינקן קצוץ, לא משומר
כמה קלוריות יש ב-100 g של שינקן קצוץ, לא משומר?
ב-100 g של שינקן קצוץ, לא משומר יש 221 kcal, וכן 17 g חלבון, 0 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28 g) של שינקן קצוץ, לא משומר?
ב-1 מנה (28 g) של שינקן קצוץ, לא משומר יש 62 kcal, וכן 4.6 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56 g) של שינקן קצוץ, לא משומר?
ב-2 מנות (56 g) של שינקן קצוץ, לא משומר יש 124 kcal, וכן 9.2 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14 g) של שינקן קצוץ, לא משומר?
ב-½ מנה (14 g) של שינקן קצוץ, לא משומר יש 31 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (84 g) של שינקן קצוץ, לא משומר?
ב-3 מנות (84 g) של שינקן קצוץ, לא משומר יש 186 kcal, וכן 14 g חלבון, 0 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (112 g) של שינקן קצוץ, לא משומר?
ב-4 מנות (112 g) של שינקן קצוץ, לא משומר יש 248 kcal, וכן 19 g חלבון, 0 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של שינקן קצוץ, לא משומר?
ב-50 g של שינקן קצוץ, לא משומר יש 111 kcal, וכן 8.3 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של שינקן קצוץ, לא משומר?
ב-150 g של שינקן קצוץ, לא משומר יש 332 kcal, וכן 25 g חלבון, 0 g פחמימות ו-25 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 171627 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
