דעו מה יש בצלחת שלכם
גרנולה שוקולד
קלוריות וערכים תזונתיים
מחוזק בוויטמינים ומינרלים
469
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8 g
פחמימות62 g
שומן20 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 469 kcal —
- חלבון 8 g 16%
- פחמימות 62 g 23%
- שומן 20 g 25%
- שומן רווי 6.7 g 33%
- סיבים תזונתיים 5.3 g 19%
- סוכרים 22 g —
- נתרן 194 mg 8%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 9.3 µg 1%
- ויטמין K 5.4 µg 5%
- תיאמין (B1) 0.34 mg 28%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.67 mg 4%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.2 mg 4%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
מינרלים
- סידן 46.6 mg 4%
- ברזל 3.8 mg 21%
- מגנזיום 73.5 mg 18%
- זרחן 223 mg 18%
- אשלגן 286 mg 6%
- אבץ 1.7 mg 15%
- נחושת 0.33 mg 37%
- מנגן 1.9 mg 83%
- סלניום 4 µg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 469 | 8 g | 62 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 235 | 4 g | 31 g | 9.9 g |
| 150 g | 150 g | 704 | 12 g | 93 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 938 | 16 g | 124 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 1173 | 20 g | 155 g | 49 g |
שאלות על גרנולה שוקולד
כמה קלוריות יש ב-100 g של גרנולה שוקולד?
ב-100 g של גרנולה שוקולד יש 469 kcal, וכן 8 g חלבון, 62 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של גרנולה שוקולד?
ב-50 g של גרנולה שוקולד יש 235 kcal, וכן 4 g חלבון, 31 g פחמימות ו-9.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של גרנולה שוקולד?
ב-150 g של גרנולה שוקולד יש 704 kcal, וכן 12 g חלבון, 93 g פחמימות ו-30 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של גרנולה שוקולד?
ב-200 g של גרנולה שוקולד יש 938 kcal, וכן 16 g חלבון, 124 g פחמימות ו-39 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של גרנולה שוקולד?
ב-250 g של גרנולה שוקולד יש 1173 kcal, וכן 20 g חלבון, 155 g פחמימות ו-49 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 32112 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
