דעו מה יש בצלחת שלכם
ופל שבבי שוקולד
קלוריות וערכים תזונתיים
קפוא, מוכן לחימום
297
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5.8 g
פחמימות44 g
שומן10 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 297 kcal —
- חלבון 5.8 g 12%
- פחמימות 44 g 16%
- שומן 10 g 13%
- שומן רווי 3.6 g 18%
- סיבים תזונתיים 1.5 g 5%
- סוכרים 13 g —
- נתרן 529 mg 23%
- כולסטרול 21 mg 7%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 429 µg 48%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 0 mg 0%
- ויטמין K 9.3 µg 8%
- תיאמין (B1) 0.43 mg 36%
- ריבופלבין (B2) 0.49 mg 38%
- ניאצין (B3) 5.7 mg 36%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.22 mg 4%
- ויטמין B6 0.57 mg 34%
- פולאט (B9) 75 µg 19%
- ויטמין B12 1.7 µg 71%
- כולין 15.9 mg 3%
מינרלים
- סידן 357 mg 27%
- ברזל 6.4 mg 36%
- מגנזיום 16 mg 4%
- זרחן 272 mg 22%
- אשלגן 74 mg 2%
- אבץ 0.4 mg 4%
- נחושת 0.22 mg 25%
- מנגן 0.39 mg 17%
- סלניום 13.1 µg 24%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 5.8 g | 44 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 2.9 g | 22 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 8.7 g | 66 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 12 g | 88 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 15 g | 111 g | 25 g |
שאלות על ופל שבבי שוקולד
כמה קלוריות יש ב-100 g של ופל שבבי שוקולד?
ב-100 g של ופל שבבי שוקולד יש 297 kcal, וכן 5.8 g חלבון, 44 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של ופל שבבי שוקולד?
ב-50 g של ופל שבבי שוקולד יש 149 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 22 g פחמימות ו-5.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של ופל שבבי שוקולד?
ב-150 g של ופל שבבי שוקולד יש 446 kcal, וכן 8.7 g חלבון, 66 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של ופל שבבי שוקולד?
ב-200 g של ופל שבבי שוקולד יש 594 kcal, וכן 12 g חלבון, 88 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של ופל שבבי שוקולד?
ב-250 g של ופל שבבי שוקולד יש 743 kcal, וכן 15 g חלבון, 111 g פחמימות ו-25 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 6793 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
