דעו מה יש בצלחת שלכם

סופגניית עוגת שוקולד

קלוריות וערכים תזונתיים

ממותק או מצופה בזיגוג

417
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.5 g
פחמימות55 g
שומן20 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 417 kcal —
  • חלבון 4.5 g 9%
  • פחמימות 55 g 20%
  • שומן 20 g 26%
  • שומן רווי 5.1 g 26%
  • סיבים תזונתיים 2.2 g 8%
  • סוכרים 32 g —
  • נתרן 215 mg 9%
  • כולסטרול 57 mg 19%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 12 µg 1%
  • ויטמין C 0.1 mg 0%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 0.21 mg 1%
  • ויטמין K 9.8 µg 8%
  • תיאמין (B1) 0.76 mg 63%
  • ריבופלבין (B2) 0.31 mg 24%
  • ניאצין (B3) 2 mg 12%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.34 mg 7%
  • ויטמין B6 0.03 mg 2%
  • פולאט (B9) 45 µg 11%
  • ויטמין B12 0.1 µg 4%
  • כולין 29.1 mg 5%

מינרלים

  • סידן 213 mg 16%
  • ברזל 3.6 mg 20%
  • מגנזיום 34 mg 8%
  • זרחן 162 mg 13%
  • אשלגן 106 mg 2%
  • אבץ 0.57 mg 5%
  • נחושת 0.19 mg 21%
  • מנגן 0.37 mg 16%
  • סלניום 4.1 µg 7%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g4174.5 g55 g20 g
50 g50 g2092.3 g28 g10 g
150 g150 g6266.8 g83 g30 g
200 g200 g8349 g110 g40 g
250 g250 g104311 g138 g50 g

שאלות על סופגניית עוגת שוקולד

כמה קלוריות יש ב-100 g של סופגניית עוגת שוקולד?

ב-100 g של סופגניית עוגת שוקולד יש 417 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 55 g פחמימות ו-20 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של סופגניית עוגת שוקולד?

ב-50 g של סופגניית עוגת שוקולד יש 209 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 28 g פחמימות ו-10 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של סופגניית עוגת שוקולד?

ב-150 g של סופגניית עוגת שוקולד יש 626 kcal, וכן 6.8 g חלבון, 83 g פחמימות ו-30 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של סופגניית עוגת שוקולד?

ב-200 g של סופגניית עוגת שוקולד יש 834 kcal, וכן 9 g חלבון, 110 g פחמימות ו-40 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של סופגניית עוגת שוקולד?

ב-250 g של סופגניית עוגת שוקולד יש 1043 kcal, וכן 11 g חלבון, 138 g פחמימות ו-50 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 4054 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים