דעו מה יש בצלחת שלכם
ערמוני מים סיניים
קלוריות וערכים תזונתיים
משומר, חומרים מוצקים ונוזל
50
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.9 g
פחמימות9.8 g
שומן0.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 50 kcal —
- חלבון 0.9 g 2%
- פחמימות 9.8 g 4%
- שומן 0.1 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 2.5 g 9%
- סוכרים 2.5 g —
- נתרן 8 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 1.3 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.5 mg 3%
- ויטמין K 0.2 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.01 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.36 mg 2%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.22 mg 4%
- ויטמין B6 0.16 mg 9%
- פולאט (B9) 6 µg 2%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 18.5 mg 3%
מינרלים
- סידן 4 mg 0%
- ברזל 0.87 mg 5%
- מגנזיום 5 mg 1%
- זרחן 19 mg 2%
- אשלגן 118 mg 3%
- אבץ 0.38 mg 3%
- נחושת 0.1 mg 11%
- מנגן 0.16 mg 7%
- סלניום 0.7 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 0.9 g | 9.8 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.4 g | 4.9 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 1.3 g | 15 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 1.8 g | 20 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 2.2 g | 25 g | 0.2 g |
שאלות על ערמוני מים סיניים
כמה קלוריות יש ב-100 g של ערמוני מים סיניים?
ב-100 g של ערמוני מים סיניים יש 50 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 9.8 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של ערמוני מים סיניים?
ב-50 g של ערמוני מים סיניים יש 25 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 4.9 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של ערמוני מים סיניים?
ב-150 g של ערמוני מים סיניים יש 75 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 15 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של ערמוני מים סיניים?
ב-200 g של ערמוני מים סיניים יש 100 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 20 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של ערמוני מים סיניים?
ב-250 g של ערמוני מים סיניים יש 125 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 25 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 2275 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
