דעו מה יש בצלחת שלכם
קקב עוף
קלוריות וערכים תזונתיים
ברוילר, נא
94
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון18 g
פחמימות0 g
שומן2.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 94 kcal —
- חלבון 18 g 35%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 2.1 g 3%
- שומן רווי 0.5 g 3%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 69 mg 3%
- כולסטרול 240 mg 80%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 19 µg 2%
- ויטמין C 3.7 mg 4%
- ויטמין E 0.33 mg 2%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.23 mg 18%
- ניאצין (B3) 3.7 mg 23%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.63 mg 13%
- ויטמין B6 0.11 mg 7%
- פולאט (B9) 5 µg 1%
- ויטמין B12 1.2 µg 50%
מינרלים
- סידן 11 mg 1%
- ברזל 2.5 mg 14%
- מגנזיום 15 mg 4%
- זרחן 148 mg 12%
- אשלגן 237 mg 5%
- אבץ 2.7 mg 25%
- נחושת 0.12 mg 13%
- מנגן 0.06 mg 2%
- סלניום 25.5 µg 46%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 18 g | 0 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 8.8 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 27 g | 0 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 35 g | 0 g | 4.1 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 44 g | 0 g | 5.2 g |
שאלות על קקב עוף
כמה קלוריות יש ב-100 g של קקב עוף?
ב-100 g של קקב עוף יש 94 kcal, וכן 18 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קקב עוף?
ב-50 g של קקב עוף יש 47 kcal, וכן 8.8 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קקב עוף?
ב-150 g של קקב עוף יש 141 kcal, וכן 27 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של קקב עוף?
ב-200 g של קקב עוף יש 188 kcal, וכן 35 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של קקב עוף?
ב-250 g של קקב עוף יש 235 kcal, וכן 44 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.2 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 574 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
