דעו מה יש בצלחת שלכם
ארוחת ערב עוף וירקות לתינוקות
קלוריות וערכים תזונתיים
מסונן
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 59 kcal —
- חלבון 2.5 g 5%
- פחמימות 6.3 g 2%
- שומן 1.7 g 2%
- שומן רווי 0.5 g 2%
- סיבים תזונתיים 2.1 g 8%
- סוכרים 1.6 g —
- נתרן 24 mg 1%
- כולסטרול 11 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 207 µg 23%
- ויטמין C 0.1 mg 0%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 0.32 mg 2%
- ויטמין K 3.4 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 0.72 mg 5%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.11 mg 2%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 5 µg 1%
- ויטמין B12 0.01 µg 0%
- כולין 9.7 mg 2%
מינרלים
- סידן 27 mg 2%
- ברזל 0.53 mg 3%
- מגנזיום 14 mg 3%
- זרחן 47 mg 4%
- אשלגן 158 mg 3%
- אבץ 0.48 mg 4%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.15 mg 7%
- סלניום 2.8 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 2.5 g | 6.3 g | 1.7 g |
| 1 מנה | 256 g | 151 | 6.3 g | 16 g | 4.4 g |
| 2 מנות | 512 g | 302 | 13 g | 32 g | 8.9 g |
| ½ מנה | 128 g | 76 | 3.2 g | 8.1 g | 2.2 g |
| 3 מנות | 768 g | 453 | 19 g | 49 g | 13 g |
| 4 מנות | 1024 g | 604 | 25 g | 65 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1.2 g | 3.2 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 3.7 g | 9.5 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 4.9 g | 13 g | 3.5 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 6.2 g | 16 g | 4.3 g |
שאלות על ארוחת ערב עוף וירקות לתינוקות
כמה קלוריות יש ב-100 g של ארוחת ערב עוף וירקות לתינוקות?
ב-100 g של ארוחת ערב עוף וירקות לתינוקות יש 59 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 6.3 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (256 g) של ארוחת ערב עוף וירקות לתינוקות?
ב-1 מנה (256 g) של ארוחת ערב עוף וירקות לתינוקות יש 151 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 16 g פחמימות ו-4.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (512 g) של ארוחת ערב עוף וירקות לתינוקות?
ב-2 מנות (512 g) של ארוחת ערב עוף וירקות לתינוקות יש 302 kcal, וכן 13 g חלבון, 32 g פחמימות ו-8.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (128 g) של ארוחת ערב עוף וירקות לתינוקות?
ב-½ מנה (128 g) של ארוחת ערב עוף וירקות לתינוקות יש 76 kcal, וכן 3.2 g חלבון, 8.1 g פחמימות ו-2.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (768 g) של ארוחת ערב עוף וירקות לתינוקות?
ב-3 מנות (768 g) של ארוחת ערב עוף וירקות לתינוקות יש 453 kcal, וכן 19 g חלבון, 49 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1024 g) של ארוחת ערב עוף וירקות לתינוקות?
ב-4 מנות (1024 g) של ארוחת ערב עוף וירקות לתינוקות יש 604 kcal, וכן 25 g חלבון, 65 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של ארוחת ערב עוף וירקות לתינוקות?
ב-50 g של ארוחת ערב עוף וירקות לתינוקות יש 30 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 3.2 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של ארוחת ערב עוף וירקות לתינוקות?
ב-150 g של ארוחת ערב עוף וירקות לתינוקות יש 89 kcal, וכן 3.7 g חלבון, 9.5 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 173498 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
