דעו מה יש בצלחת שלכם
קארי דאל חומוס ותרד
קלוריות וערכים תזונתיים
עם שמן צמחי, תוצרת בית
201
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון6.3 g
פחמימות13 g
שומן14 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 201 kcal —
- חלבון 6.3 g 13%
- פחמימות 13 g 5%
- שומן 14 g 18%
- שומן רווי 1 g 5%
- סוכרים 0.9 g —
- נתרן 44 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 163 µg 18%
- ויטמין C 3 mg 3%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 3.9 mg 26%
- תיאמין (B1) 0.1 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 5%
- ניאצין (B3) 0.6 mg 4%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.36 mg 7%
- ויטמין B6 0.12 mg 7%
- פולאט (B9) 43 µg 11%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 58 mg 4%
- ברזל 2.2 mg 12%
- מגנזיום 39 mg 9%
- זרחן 93 mg 7%
- אשלגן 322 mg 7%
- אבץ 1.1 mg 10%
- נחושת 0.27 mg 30%
- מנגן 0.57 mg 25%
- סלניום 1 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 6.3 g | 13 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 3.2 g | 6.4 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 9.5 g | 19 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 13 g | 26 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 16 g | 32 g | 36 g |
שאלות על קארי דאל חומוס ותרד
כמה קלוריות יש ב-100 g של קארי דאל חומוס ותרד?
ב-100 g של קארי דאל חומוס ותרד יש 201 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 13 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קארי דאל חומוס ותרד?
ב-50 g של קארי דאל חומוס ותרד יש 101 kcal, וכן 3.2 g חלבון, 6.4 g פחמימות ו-7.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קארי דאל חומוס ותרד?
ב-150 g של קארי דאל חומוס ותרד יש 302 kcal, וכן 9.5 g חלבון, 19 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של קארי דאל חומוס ותרד?
ב-200 g של קארי דאל חומוס ותרד יש 402 kcal, וכן 13 g חלבון, 26 g פחמימות ו-28 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של קארי דאל חומוס ותרד?
ב-250 g של קארי דאל חומוס ותרד יש 503 kcal, וכן 16 g חלבון, 32 g פחמימות ו-36 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 15-743 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
