דעו מה יש בצלחת שלכם
רביולי גבינה עם רוטב מרינרה
קלוריות וערכים תזונתיים
מסעדה, איטלקית
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 154 kcal —
- חלבון 7.1 g 14%
- פחמימות 17 g 6%
- שומן 5.7 g 7%
- שומן רווי 2.6 g 13%
- סיבים תזונתיים 1.2 g 4%
- סוכרים 4.5 g —
- נתרן 306 mg 13%
- כולסטרול 26 mg 9%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 53 µg 6%
- ויטמין E 0.47 mg 3%
- תיאמין (B1) 0.1 mg 9%
- ריבופלבין (B2) 0.2 mg 16%
- ניאצין (B3) 1.3 mg 8%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.47 mg 9%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- פולאט (B9) 28 µg 7%
- ויטמין B12 0.36 µg 15%
מינרלים
- סידן 120 mg 9%
- ברזל 0.82 mg 5%
- מגנזיום 22 mg 5%
- זרחן 121 mg 10%
- אשלגן 195 mg 4%
- אבץ 0.74 mg 7%
- נחושת 0.09 mg 10%
- מנגן 0.19 mg 8%
- סלניום 20.4 µg 37%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 7.1 g | 17 g | 5.7 g |
| 1 מנה | 427 g | 658 | 30 g | 74 g | 24 g |
| 2 מנות | 854 g | 1315 | 60 g | 148 g | 49 g |
| ½ מנה | 213.5 g | 329 | 15 g | 37 g | 12 g |
| 3 מנות | 1281 g | 1973 | 91 g | 222 g | 73 g |
| 4 מנות | 1708 g | 2630 | 121 g | 296 g | 97 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 3.5 g | 8.7 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 11 g | 26 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 14 g | 35 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 18 g | 43 g | 14 g |
שאלות על רביולי גבינה עם רוטב מרינרה
כמה קלוריות יש ב-100 g של רביולי גבינה עם רוטב מרינרה?
ב-100 g של רביולי גבינה עם רוטב מרינרה יש 154 kcal, וכן 7.1 g חלבון, 17 g פחמימות ו-5.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (427 g) של רביולי גבינה עם רוטב מרינרה?
ב-1 מנה (427 g) של רביולי גבינה עם רוטב מרינרה יש 658 kcal, וכן 30 g חלבון, 74 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (854 g) של רביולי גבינה עם רוטב מרינרה?
ב-2 מנות (854 g) של רביולי גבינה עם רוטב מרינרה יש 1315 kcal, וכן 60 g חלבון, 148 g פחמימות ו-49 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (213.5 g) של רביולי גבינה עם רוטב מרינרה?
ב-½ מנה (213.5 g) של רביולי גבינה עם רוטב מרינרה יש 329 kcal, וכן 15 g חלבון, 37 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (1281 g) של רביולי גבינה עם רוטב מרינרה?
ב-3 מנות (1281 g) של רביולי גבינה עם רוטב מרינרה יש 1973 kcal, וכן 91 g חלבון, 222 g פחמימות ו-73 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1708 g) של רביולי גבינה עם רוטב מרינרה?
ב-4 מנות (1708 g) של רביולי גבינה עם רוטב מרינרה יש 2630 kcal, וכן 121 g חלבון, 296 g פחמימות ו-97 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של רביולי גבינה עם רוטב מרינרה?
ב-50 g של רביולי גבינה עם רוטב מרינרה יש 77 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 8.7 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של רביולי גבינה עם רוטב מרינרה?
ב-150 g של רביולי גבינה עם רוטב מרינרה יש 231 kcal, וכן 11 g חלבון, 26 g פחמימות ו-8.6 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 169038 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
