דעו מה יש בצלחת שלכם
פסטת ביצים ממולאת בגבינה
קלוריות וערכים תזונתיים
טרי, מבושל במים ללא מלח
216
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון11 g
פחמימות30 g
שומן6.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 216 kcal —
- חלבון 11 g 21%
- פחמימות 30 g 11%
- שומן 6.7 g 9%
- שומן רווי 3.5 g 18%
- סיבים תזונתיים 2.2 g 8%
- סוכרים 2.2 g —
- נתרן 242 mg 11%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 81 µg 9%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.3 µg 2%
- ויטמין E 0.91 mg 6%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 8%
- ניאצין (B3) 0.8 mg 5%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.5 mg 10%
- ויטמין B6 0.02 mg 1%
- ביוטין (B7) 2 µg 7%
- פולאט (B9) 10 µg 3%
מינרלים
- סידן 124 mg 10%
- ברזל 0.74 mg 4%
- מגנזיום 21 mg 5%
- זרחן 147 mg 12%
- אשלגן 99 mg 2%
- אבץ 0.9 mg 8%
- מנגן 0.28 mg 12%
- סלניום 11 µg 20%
- יוד 18 µg 12%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 11 g | 30 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 5.3 g | 15 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 16 g | 45 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 21 g | 60 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 26 g | 76 g | 17 g |
שאלות על פסטת ביצים ממולאת בגבינה
כמה קלוריות יש ב-100 g של פסטת ביצים ממולאת בגבינה?
ב-100 g של פסטת ביצים ממולאת בגבינה יש 216 kcal, וכן 11 g חלבון, 30 g פחמימות ו-6.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פסטת ביצים ממולאת בגבינה?
ב-50 g של פסטת ביצים ממולאת בגבינה יש 108 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 15 g פחמימות ו-3.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פסטת ביצים ממולאת בגבינה?
ב-150 g של פסטת ביצים ממולאת בגבינה יש 324 kcal, וכן 16 g חלבון, 45 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פסטת ביצים ממולאת בגבינה?
ב-200 g של פסטת ביצים ממולאת בגבינה יש 432 kcal, וכן 21 g חלבון, 60 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פסטת ביצים ממולאת בגבינה?
ב-250 g של פסטת ביצים ממולאת בגבינה יש 540 kcal, וכן 26 g חלבון, 76 g פחמימות ו-17 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 11-728 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
