דעו מה יש בצלחת שלכם
בשר רגל אחורית של קאריבו
קלוריות וערכים תזונתיים
מבושל, יליד אלסקה
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 159 kcal —
- חלבון 29 g 58%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 4.8 g 6%
- שומן רווי 1.9 g 9%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 45 mg 2%
- כולסטרול 107 mg 36%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 94 µg 10%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין E 0.88 mg 6%
- ויטמין K 1.8 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.29 mg 24%
- ריבופלבין (B2) 0.81 mg 63%
- ניאצין (B3) 5.9 mg 37%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.5 mg 30%
- ויטמין B6 0.37 mg 22%
- פולאט (B9) 4 µg 1%
- ויטמין B12 6.5 µg 270%
- כולין 120 mg 22%
מינרלים
- סידן 5 mg 0%
- ברזל 4.8 mg 27%
- מגנזיום 24 mg 6%
- זרחן 215 mg 17%
- אשלגן 245 mg 5%
- אבץ 4.3 mg 39%
- נחושת 0.33 mg 36%
- מנגן 0.04 mg 2%
- סלניום 16.5 µg 30%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 29 g | 0 g | 4.8 g |
| 1 מנה | 66 g | 105 | 19 g | 0 g | 3.2 g |
| 2 מנות | 132 g | 210 | 38 g | 0 g | 6.4 g |
| ½ מנה | 33 g | 52 | 9.5 g | 0 g | 1.6 g |
| 3 מנות | 198 g | 315 | 57 g | 0 g | 9.5 g |
| 4 מנות | 264 g | 420 | 76 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 14 g | 0 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 43 g | 0 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 58 g | 0 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 72 g | 0 g | 12 g |
שאלות על בשר רגל אחורית של קאריבו
כמה קלוריות יש ב-100 g של בשר רגל אחורית של קאריבו?
ב-100 g של בשר רגל אחורית של קאריבו יש 159 kcal, וכן 29 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (66 g) של בשר רגל אחורית של קאריבו?
ב-1 מנה (66 g) של בשר רגל אחורית של קאריבו יש 105 kcal, וכן 19 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (132 g) של בשר רגל אחורית של קאריבו?
ב-2 מנות (132 g) של בשר רגל אחורית של קאריבו יש 210 kcal, וכן 38 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (33 g) של בשר רגל אחורית של קאריבו?
ב-½ מנה (33 g) של בשר רגל אחורית של קאריבו יש 52 kcal, וכן 9.5 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (198 g) של בשר רגל אחורית של קאריבו?
ב-3 מנות (198 g) של בשר רגל אחורית של קאריבו יש 315 kcal, וכן 57 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (264 g) של בשר רגל אחורית של קאריבו?
ב-4 מנות (264 g) של בשר רגל אחורית של קאריבו יש 420 kcal, וכן 76 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בשר רגל אחורית של קאריבו?
ב-50 g של בשר רגל אחורית של קאריבו יש 80 kcal, וכן 14 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בשר רגל אחורית של קאריבו?
ב-150 g של בשר רגל אחורית של קאריבו יש 239 kcal, וכן 43 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.2 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 169822 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
