דעו מה יש בצלחת שלכם
משמש שלם קלוף משומר
קלוריות וערכים תזונתיים
בסירופ כבד מאוד, מוצקים ונוזל
96
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.6 g
פחמימות23 g
שומן0 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 96 kcal —
- חלבון 0.6 g 1%
- פחמימות 23 g 8%
- שומן 0 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.6 g 6%
- נתרן 13 mg 1%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 74 µg 8%
- ויטמין C 2.4 mg 3%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.3 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.34 mg 2%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.09 mg 2%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 2 µg 1%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 8 mg 1%
- ברזל 0.62 mg 3%
- מגנזיום 8 mg 2%
- זרחן 15 mg 1%
- אשלגן 126 mg 3%
- אבץ 0.1 mg 1%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.05 mg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 0.6 g | 23 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 0.3 g | 12 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 0.8 g | 35 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 1.1 g | 47 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 1.4 g | 58 g | 0.1 g |
מזונות דומים
שאלות על משמש שלם קלוף משומר
כמה קלוריות יש ב-100 g של משמש שלם קלוף משומר?
ב-100 g של משמש שלם קלוף משומר יש 96 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 23 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של משמש שלם קלוף משומר?
ב-50 g של משמש שלם קלוף משומר יש 48 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 12 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של משמש שלם קלוף משומר?
ב-150 g של משמש שלם קלוף משומר יש 144 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 35 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של משמש שלם קלוף משומר?
ב-200 g של משמש שלם קלוף משומר יש 192 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 47 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של משמש שלם קלוף משומר?
ב-250 g של משמש שלם קלוף משומר יש 240 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 58 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 1506 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
