דעו מה יש בצלחת שלכם
עוגיית חלב חמצה
קלוריות וערכים תזונתיים
רגיל או, בצק ממוקרר, שומן נמוך, אפוי
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 319 kcal —
- חלבון 7.8 g 16%
- פחמימות 49 g 18%
- שומן 9.1 g 12%
- שומן רווי 3.6 g 18%
- סיבים תזונתיים 2.3 g 8%
- סוכרים 8.1 g —
- נתרן 962 mg 42%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.07 mg 0%
- ויטמין K 2.2 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.42 mg 35%
- ריבופלבין (B2) 0.23 mg 18%
- ניאצין (B3) 3.4 mg 22%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.28 mg 6%
- ויטמין B6 0.03 mg 2%
- פולאט (B9) 83 µg 21%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 4.1 mg 1%
מינרלים
- סידן 19 mg 1%
- ברזל 3.1 mg 17%
- מגנזיום 17 mg 4%
- זרחן 465 mg 37%
- אשלגן 185 mg 4%
- אבץ 0.46 mg 4%
- נחושת 0.09 mg 10%
- מנגן 0.35 mg 15%
- סלניום 17.8 µg 32%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 7.8 g | 49 g | 9.1 g |
| 1 מנה | 28.4 g | 90 | 2.2 g | 14 g | 2.6 g |
| 2 מנות | 56.7 g | 181 | 4.4 g | 28 g | 5.2 g |
| ½ מנה | 14.2 g | 45 | 1.1 g | 7 g | 1.3 g |
| 3 מנות | 85.1 g | 271 | 6.6 g | 42 g | 7.7 g |
| 4 מנות | 113.4 g | 362 | 8.8 g | 56 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 3.9 g | 25 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 12 g | 74 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 16 g | 99 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 20 g | 123 g | 23 g |
שאלות על עוגיית חלב חמצה
כמה קלוריות יש ב-100 g של עוגיית חלב חמצה?
ב-100 g של עוגיית חלב חמצה יש 319 kcal, וכן 7.8 g חלבון, 49 g פחמימות ו-9.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28.4 g) של עוגיית חלב חמצה?
ב-1 מנה (28.4 g) של עוגיית חלב חמצה יש 90 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 14 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56.7 g) של עוגיית חלב חמצה?
ב-2 מנות (56.7 g) של עוגיית חלב חמצה יש 181 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 28 g פחמימות ו-5.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14.2 g) של עוגיית חלב חמצה?
ב-½ מנה (14.2 g) של עוגיית חלב חמצה יש 45 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 7 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (85.1 g) של עוגיית חלב חמצה?
ב-3 מנות (85.1 g) של עוגיית חלב חמצה יש 271 kcal, וכן 6.6 g חלבון, 42 g פחמימות ו-7.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (113.4 g) של עוגיית חלב חמצה?
ב-4 מנות (113.4 g) של עוגיית חלב חמצה יש 362 kcal, וכן 8.8 g חלבון, 56 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של עוגיית חלב חמצה?
ב-50 g של עוגיית חלב חמצה יש 160 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 25 g פחמימות ו-4.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של עוגיית חלב חמצה?
ב-150 g של עוגיית חלב חמצה יש 479 kcal, וכן 12 g חלבון, 74 g פחמימות ו-14 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174905 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
