דעו מה יש בצלחת שלכם
חסה סלנובה
קלוריות וערכים תזונתיים
בוסטון, ביב
13
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.4 g
פחמימות1.1 g
שומן0.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 13 kcal —
- חלבון 1.4 g 3%
- פחמימות 1.1 g 0%
- שומן 0.2 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.1 g 4%
- סוכרים 0.9 g —
- נתרן 5 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 166 µg 18%
- ויטמין C 3.7 mg 4%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.18 mg 1%
- ויטמין K 102 µg 85%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 5%
- ניאצין (B3) 0.36 mg 2%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.15 mg 3%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- פולאט (B9) 73 µg 18%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 8.4 mg 2%
מינרלים
- סידן 35 mg 3%
- ברזל 1.2 mg 7%
- מגנזיום 13 mg 3%
- זרחן 33 mg 3%
- אשלגן 238 mg 5%
- אבץ 0.2 mg 2%
- נחושת 0.02 mg 2%
- מנגן 0.18 mg 8%
- סלניום 0.6 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 13 | 1.4 g | 1.1 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0.7 g | 0.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 20 | 2 g | 1.7 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 26 | 2.7 g | 2.3 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 33 | 3.4 g | 2.8 g | 0.6 g |
שאלות על חסה סלנובה
כמה קלוריות יש ב-100 g של חסה סלנובה?
ב-100 g של חסה סלנובה יש 13 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 1.1 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של חסה סלנובה?
ב-50 g של חסה סלנובה יש 7 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 0.6 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של חסה סלנובה?
ב-150 g של חסה סלנובה יש 20 kcal, וכן 2 g חלבון, 1.7 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של חסה סלנובה?
ב-200 g של חסה סלנובה יש 26 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 2.3 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של חסה סלנובה?
ב-250 g של חסה סלנובה יש 33 kcal, וכן 3.4 g חלבון, 2.8 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 2115 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
