בורגול

ב-100 g של בורגול יש 336 kcal, וכן 12 g חלבון, 62 g פחמימות ו-1.3 g שומן.

ב-50 g של בורגול יש 168 kcal, וכן 6.2 g חלבון, 31 g פחמימות ו-0.7 g שומן.

ב-150 g של בורגול יש 504 kcal, וכן 19 g חלבון, 94 g פחמימות ו-2 g שומן.

ב-200 g של בורגול יש 672 kcal, וכן 25 g חלבון, 125 g פחמימות ו-2.7 g שומן.

ב-250 g של בורגול יש 840 kcal, וכן 31 g חלבון, 156 g פחמימות ו-3.3 g שומן.