דעו מה יש בצלחת שלכם
עוגת בראוניז שוקולד
קלוריות וערכים תזונתיים
עם אגוזים, ארוז מראש
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 466 kcal —
- חלבון 6.6 g 13%
- פחמימות 46 g 17%
- שומן 28 g 36%
- שומן רווי 6.7 g 34%
- סיבים תזונתיים 3.2 g 11%
- סוכרים 32 g —
- נתרן 148 mg 6%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומימינרלים
- סידן 60.3 mg 5%
- מגנזיום 39.3 mg 9%
- אבץ 0.79 mg 7%
- נחושת 0.33 mg 37%
- מנגן 0.32 mg 14%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 466 | 6.6 g | 46 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 233 | 3.3 g | 23 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 699 | 9.9 g | 69 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 932 | 13 g | 92 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 1165 | 17 g | 115 g | 69 g |
שאלות על עוגת בראוניז שוקולד
איך יודעים שעוגת בראוניז שוקולד מוכנה?
נועצים קיסם במרכז: הוא צריך לצאת עם פירורים לחים, לא עם בלילה נוזלית. בשוליים העוגה תיראה יציבה, גם אם המרכז עדיין מעט רך.
איך חותכים עוגת בראוניז שוקולד בלי למעוך אותה?
תן לעוגה להתקרר לגמרי, ורצוי לקרר אותה במקרר כשעה לפני החיתוך. השתמש בסכין חדה, נגב אותה בין החיתוכים, וחתוך בתנועה אחת כלפי מטה.
איך שומרים עוגת בראוניז שוקולד כדי שלא תתייבש?
אחסן אותה בכלי אטום בטמפרטורת החדר, והרחק מחום ומשמש ישירה; כך היא נשארת לחה במשך כמה ימים. אם חם מאוד, שמור אותה במקרר והוצא אותה מעט לפני ההגשה.
אפשר להקפיא עוגת בראוניז שוקולד?
כן. חתוך לריבועים, עטוף כל אחד היטב והקפא בכלי סגור; להפשרה, השאר אותם עטופים בטמפרטורת החדר כשעה עד שעתיים.
איך מחממים עוגת בראוניז שוקולד להגשה?
חמם פרוסה במיקרוגל כעשר עד חמש עשרה שניות, רק עד שהיא נעשית חמימה ורכה. אפשר גם לחמם בתנור שחומם מראש ל־150 מעלות במשך כחמש דקות.
מה ההבדל בין עוגת בראוניז שוקולד לעוגת שוקולד רגילה?
בראוניז בדרך כלל צפופה, לחה ועשירה יותר, עם מרכז מעט פאדג'י; עוגת שוקולד רגילה נוטה להיות גבוהה ואוורירית יותר. לעוגת בראוניז יש 466 kcal ל־100 גרם, ולעוגת שוקולד 445 kcal ל־100 גרם.
מה מגישים לצד עוגת בראוניז שוקולד?
כדור גלידת וניל, מעט קצפת או פירות יער חמצמצים מאזנים היטב את השוקולד העשיר. אפשר להגיש אותה חמימה עם גלידה לקינוח בראוניז חם.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 23031 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים