דעו מה יש בצלחת שלכם
פרחי ברוקולי
קלוריות וערכים תזונתיים
מבושלים בחמין, עם שמן, בצל ושום, עם מלח
50
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.2 g
פחמימות2.5 g
שומן1.9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 50 kcal —
- חלבון 4.2 g 8%
- פחמימות 2.5 g 1%
- שומן 1.9 g 2%
- סיבים תזונתיים 3.1 g 11%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 4.2 g | 2.5 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 2.1 g | 1.3 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 6.3 g | 3.8 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 8.3 g | 5 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 10 g | 6.3 g | 4.8 g |
שאלות על פרחי ברוקולי
כמה קלוריות יש ב-100 g של פרחי ברוקולי?
ב-100 g של פרחי ברוקולי יש 50 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 2.5 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פרחי ברוקולי?
ב-50 g של פרחי ברוקולי יש 25 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 1.3 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פרחי ברוקולי?
ב-150 g של פרחי ברוקולי יש 75 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 3.8 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פרחי ברוקולי?
ב-200 g של פרחי ברוקולי יש 100 kcal, וכן 8.3 g חלבון, 5 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פרחי ברוקולי?
ב-250 g של פרחי ברוקולי יש 125 kcal, וכן 10 g חלבון, 6.3 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
מקור: tbca BRC0164B · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
