דעו מה יש בצלחת שלכם

חטיף בוקר

קלוריות וערכים תזונתיים

שיבולת שועל, סוכר, צימוקים, קוקוס, כולל חטיף גרנולה

464

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון9.8 g

פחמימות64 g

שומן18 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	464	9.8 g	64 g	18 g
1 מנה	43 g	200	4.2 g	27 g	7.6 g
2 מנות	86 g	399	8.4 g	55 g	15 g
½ מנה	21.5 g	100	2.1 g	14 g	3.8 g
3 מנות	129 g	599	13 g	82 g	23 g
4 מנות	172 g	798	17 g	109 g	30 g
50 g	50 g	232	4.9 g	32 g	8.8 g
150 g	150 g	696	15 g	95 g	26 g
200 g	200 g	928	20 g	127 g	35 g
250 g	250 g	1160	25 g	159 g	44 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של חטיף בוקר?

ב-100 g של חטיף בוקר יש 464 kcal, וכן 9.8 g חלבון, 64 g פחמימות ו-18 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (43 g) של חטיף בוקר?

ב-1 מנה (43 g) של חטיף בוקר יש 200 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 27 g פחמימות ו-7.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (86 g) של חטיף בוקר?

ב-2 מנות (86 g) של חטיף בוקר יש 399 kcal, וכן 8.4 g חלבון, 55 g פחמימות ו-15 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (21.5 g) של חטיף בוקר?

ב-½ מנה (21.5 g) של חטיף בוקר יש 100 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 14 g פחמימות ו-3.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (129 g) של חטיף בוקר?

ב-3 מנות (129 g) של חטיף בוקר יש 599 kcal, וכן 13 g חלבון, 82 g פחמימות ו-23 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (172 g) של חטיף בוקר?

ב-4 מנות (172 g) של חטיף בוקר יש 798 kcal, וכן 17 g חלבון, 109 g פחמימות ו-30 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של חטיף בוקר?

ב-50 g של חטיף בוקר יש 232 kcal, וכן 4.9 g חלבון, 32 g פחמימות ו-8.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של חטיף בוקר?

ב-150 g של חטיף בוקר יש 696 kcal, וכן 15 g חלבון, 95 g פחמימות ו-26 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 169063 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים