דעו מה יש בצלחת שלכם
נקניקיית בראטוורסט
קלוריות וערכים תזונתיים
בשר חזיר, בקר והודו, מעושן, מופחת שומן
186
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון14 g
פחמימות1.6 g
שומן14 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 186 kcal —
- חלבון 14 g 29%
- פחמימות 1.6 g 1%
- שומן 14 g 17%
- שומן רווי 4.8 g 24%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 1.6 g —
- נתרן 982 mg 43%
- כולסטרול 56 mg 19%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין E 0.25 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.17 mg 13%
- ניאצין (B3) 1.8 mg 12%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.41 mg 8%
- ויטמין B6 0.21 mg 13%
- פולאט (B9) 5 µg 1%
- ויטמין B12 1.6 µg 67%
מינרלים
- סידן 14 mg 1%
- ברזל 0.94 mg 5%
- מגנזיום 14 mg 3%
- זרחן 132 mg 11%
- אשלגן 246 mg 5%
- אבץ 2.7 mg 24%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 20.2 µg 37%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 15 g | 1.6 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 7.2 g | 0.8 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 22 g | 2.4 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 29 g | 3.2 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 36 g | 4.1 g | 34 g |
מזונות דומים
שאלות על נקניקיית בראטוורסט
כמה קלוריות יש ב-100 g של נקניקיית בראטוורסט?
ב-100 g של נקניקיית בראטוורסט יש 186 kcal, וכן 15 g חלבון, 1.6 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של נקניקיית בראטוורסט?
ב-50 g של נקניקיית בראטוורסט יש 93 kcal, וכן 7.2 g חלבון, 0.8 g פחמימות ו-6.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של נקניקיית בראטוורסט?
ב-150 g של נקניקיית בראטוורסט יש 279 kcal, וכן 22 g חלבון, 2.4 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של נקניקיית בראטוורסט?
ב-200 g של נקניקיית בראטוורסט יש 372 kcal, וכן 29 g חלבון, 3.2 g פחמימות ו-27 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של נקניקיית בראטוורסט?
ב-250 g של נקניקיית בראטוורסט יש 465 kcal, וכן 36 g חלבון, 4.1 g פחמימות ו-34 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 5682 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
