דעו מה יש בצלחת שלכם

בשר תפוח אדמה מבושל

קלוריות וערכים תזונתיים

מבושל עם קליפה, ללא מלח

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון1.9 g

פחמימות18 g

שומן0.1 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	87	1.9 g	18 g	0.1 g
1 מנה	78 g	68	1.5 g	14 g	0.1 g
2 מנות	156 g	136	2.9 g	29 g	0.2 g
½ מנה	39 g	34	0.7 g	7.1 g	0 g
3 מנות	234 g	204	4.4 g	43 g	0.2 g
4 מנות	312 g	271	5.8 g	57 g	0.3 g
50 g	50 g	44	0.9 g	9.2 g	0.1 g
150 g	150 g	131	2.8 g	28 g	0.2 g
200 g	200 g	174	3.7 g	37 g	0.2 g
250 g	250 g	218	4.7 g	46 g	0.3 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של בשר תפוח אדמה מבושל?

ב-100 g של בשר תפוח אדמה מבושל יש 87 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 18 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (78 g) של בשר תפוח אדמה מבושל?

ב-1 מנה (78 g) של בשר תפוח אדמה מבושל יש 68 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 14 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (156 g) של בשר תפוח אדמה מבושל?

ב-2 מנות (156 g) של בשר תפוח אדמה מבושל יש 136 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 29 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (39 g) של בשר תפוח אדמה מבושל?

ב-½ מנה (39 g) של בשר תפוח אדמה מבושל יש 34 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 7.1 g פחמימות ו-0 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (234 g) של בשר תפוח אדמה מבושל?

ב-3 מנות (234 g) של בשר תפוח אדמה מבושל יש 204 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 43 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (312 g) של בשר תפוח אדמה מבושל?

ב-4 מנות (312 g) של בשר תפוח אדמה מבושל יש 271 kcal, וכן 5.8 g חלבון, 57 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של בשר תפוח אדמה מבושל?

ב-50 g של בשר תפוח אדמה מבושל יש 44 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 9.2 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של בשר תפוח אדמה מבושל?

ב-150 g של בשר תפוח אדמה מבושל יש 131 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 28 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 170438 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים