דעו מה יש בצלחת שלכם
ביפאלו
קלוריות וערכים תזונתיים
בשר צבי, תערובת נתחים, מבושל, צלוי
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 188 kcal —
- חלבון 31 g 61%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 6.3 g 8%
- שומן רווי 2.7 g 13%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- נתרן 82 mg 4%
- כולסטרול 58 mg 19%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 9 mg 10%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 8%
- ניאצין (B3) 4.9 mg 31%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.58 mg 12%
- פולאט (B9) 18 µg 5%
- ויטמין B12 2.6 µg 106%
מינרלים
- סידן 24 mg 2%
- ברזל 3.1 mg 17%
- זרחן 250 mg 20%
- אשלגן 459 mg 10%
- אבץ 6.4 mg 58%
- סלניום 13.1 µg 24%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 31 g | 0 g | 6.3 g |
| 1 מנה | 85 g | 160 | 26 g | 0 g | 5.4 g |
| 2 מנות | 170 g | 320 | 52 g | 0 g | 11 g |
| ½ מנה | 42.5 g | 80 | 13 g | 0 g | 2.7 g |
| 3 מנות | 255 g | 479 | 78 g | 0 g | 16 g |
| 4 מנות | 340 g | 639 | 104 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 15 g | 0 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 46 g | 0 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 61 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 77 g | 0 g | 16 g |
שאלות על ביפאלו
כמה קלוריות יש ב-100 g של ביפאלו?
ב-100 g של ביפאלו יש 188 kcal, וכן 31 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של ביפאלו?
ב-1 מנה (85 g) של ביפאלו יש 160 kcal, וכן 26 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של ביפאלו?
ב-2 מנות (170 g) של ביפאלו יש 320 kcal, וכן 52 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של ביפאלו?
ב-½ מנה (42.5 g) של ביפאלו יש 80 kcal, וכן 13 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של ביפאלו?
ב-3 מנות (255 g) של ביפאלו יש 479 kcal, וכן 78 g חלבון, 0 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של ביפאלו?
ב-4 מנות (340 g) של ביפאלו יש 639 kcal, וכן 104 g חלבון, 0 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של ביפאלו?
ב-50 g של ביפאלו יש 94 kcal, וכן 15 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של ביפאלו?
ב-150 g של ביפאלו יש 282 kcal, וכן 46 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.5 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 173848 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
