דעו מה יש בצלחת שלכם
בשר ביפאלו
קלוריות וערכים תזונתיים
בשר צבי, נתחים מעורבים, טרי
143
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון23 g
פחמימות0 g
שומן4.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 143 kcal —
- חלבון 23 g 47%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 4.8 g 6%
- שומן רווי 2 g 10%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 78 mg 3%
- כולסטרול 44 mg 15%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 7 mg 8%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
- ניאצין (B3) 4.6 mg 29%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.55 mg 11%
- פולאט (B9) 15 µg 4%
- ויטמין B12 2.4 µg 101%
מינרלים
- סידן 18 mg 1%
- ברזל 2.3 mg 13%
- זרחן 224 mg 18%
- אשלגן 436 mg 9%
- אבץ 4.9 mg 44%
- סלניום 9.8 µg 18%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 23 g | 0 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 12 g | 0 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 35 g | 0 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 47 g | 0 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 58 g | 0 g | 12 g |
שאלות על בשר ביפאלו
כמה קלוריות יש ב-100 g של בשר ביפאלו?
ב-100 g של בשר ביפאלו יש 143 kcal, וכן 23 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בשר ביפאלו?
ב-50 g של בשר ביפאלו יש 72 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בשר ביפאלו?
ב-150 g של בשר ביפאלו יש 215 kcal, וכן 35 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של בשר ביפאלו?
ב-200 g של בשר ביפאלו יש 286 kcal, וכן 47 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של בשר ביפאלו?
ב-250 g של בשר ביפאלו יש 358 kcal, וכן 58 g חלבון, 0 g פחמימות ו-12 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 3569 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
