דעו מה יש בצלחת שלכם
תימוס בקר
קלוריות וערכים תזונתיים
מבושל, מבושל לאט
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 319 kcal —
- חלבון 22 g 44%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 25 g 32%
- שומן רווי 8.6 g 43%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- נתרן 116 mg 5%
- כולסטרול 294 mg 98%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 30.2 mg 34%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.23 mg 17%
- ניאצין (B3) 1.8 mg 12%
- חומצה פנטותנית (B5) 2 mg 39%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- פולאט (B9) 1 µg 0%
- ויטמין B12 1.5 µg 63%
מינרלים
- סידן 10 mg 1%
- ברזל 1.5 mg 8%
- מגנזיום 10 mg 2%
- זרחן 364 mg 29%
- אשלגן 433 mg 9%
- אבץ 2.2 mg 20%
- נחושת 0.04 mg 5%
- מנגן 0.1 mg 4%
- סלניום 21.6 µg 39%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 22 g | 0 g | 25 g |
| 1 מנה | 85 g | 271 | 19 g | 0 g | 21 g |
| 2 מנות | 170 g | 542 | 37 g | 0 g | 43 g |
| ½ מנה | 42.5 g | 136 | 9.3 g | 0 g | 11 g |
| 3 מנות | 255 g | 813 | 56 g | 0 g | 64 g |
| 4 מנות | 340 g | 1085 | 74 g | 0 g | 85 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 11 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 33 g | 0 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 44 g | 0 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 55 g | 0 g | 63 g |
שאלות על תימוס בקר
כמה קלוריות יש ב-100 g של תימוס בקר?
ב-100 g של תימוס בקר יש 319 kcal, וכן 22 g חלבון, 0 g פחמימות ו-25 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של תימוס בקר?
ב-1 מנה (85 g) של תימוס בקר יש 271 kcal, וכן 19 g חלבון, 0 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של תימוס בקר?
ב-2 מנות (170 g) של תימוס בקר יש 542 kcal, וכן 37 g חלבון, 0 g פחמימות ו-43 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של תימוס בקר?
ב-½ מנה (42.5 g) של תימוס בקר יש 136 kcal, וכן 9.3 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של תימוס בקר?
ב-3 מנות (255 g) של תימוס בקר יש 813 kcal, וכן 56 g חלבון, 0 g פחמימות ו-64 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של תימוס בקר?
ב-4 מנות (340 g) של תימוס בקר יש 1085 kcal, וכן 74 g חלבון, 0 g פחמימות ו-85 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של תימוס בקר?
ב-50 g של תימוס בקר יש 160 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של תימוס בקר?
ב-150 g של תימוס בקר יש 479 kcal, וכן 33 g חלבון, 0 g פחמימות ו-38 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 170195 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
