דעו מה יש בצלחת שלכם
מקל בשר בקר
קלוריות וערכים תזונתיים
לא קריר, מעושן
550
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון22 g
פחמימות5.4 g
שומן50 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 550 kcal —
- חלבון 22 g 43%
- פחמימות 5.4 g 2%
- שומן 50 g 64%
- שומן רווי 21 g 104%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- נתרן 1531 mg 67%
- כולסטרול 133 mg 44%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 13 µg 1%
- ויטמין C 6.8 mg 8%
- ויטמין D 1.6 µg 8%
- תיאמין (B1) 0.14 mg 12%
- ריבופלבין (B2) 0.44 mg 34%
- ניאצין (B3) 4.5 mg 28%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.33 mg 7%
- ויטמין B6 0.21 mg 12%
- פולאט (B9) 0 µg 0%
- ויטמין B12 1 µg 42%
מינרלים
- סידן 68 mg 5%
- ברזל 3.4 mg 19%
- מגנזיום 21 mg 5%
- זרחן 180 mg 14%
- אשלגן 257 mg 5%
- אבץ 2.4 mg 22%
- נחושת 0.13 mg 14%
- מנגן 0.09 mg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 550 | 22 g | 5.4 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 275 | 11 g | 2.7 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 825 | 32 g | 8.1 g | 74 g |
| 200 g | 200 g | 1100 | 43 g | 11 g | 99 g |
| 250 g | 250 g | 1375 | 54 g | 14 g | 124 g |
שאלות על מקל בשר בקר
כמה קלוריות יש ב-100 g של מקל בשר בקר?
ב-100 g של מקל בשר בקר יש 550 kcal, וכן 22 g חלבון, 5.4 g פחמימות ו-50 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מקל בשר בקר?
ב-50 g של מקל בשר בקר יש 275 kcal, וכן 11 g חלבון, 2.7 g פחמימות ו-25 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מקל בשר בקר?
ב-150 g של מקל בשר בקר יש 825 kcal, וכן 32 g חלבון, 8.1 g פחמימות ו-74 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מקל בשר בקר?
ב-200 g של מקל בשר בקר יש 1100 kcal, וכן 43 g חלבון, 11 g פחמימות ו-99 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מקל בשר בקר?
ב-250 g של מקל בשר בקר יש 1375 kcal, וכן 54 g חלבון, 14 g פחמימות ו-124 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 4358 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
