דעו מה יש בצלחת שלכם
לחי בקר
קלוריות וערכים תזונתיים
מבושל או מבושל במים
236
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון39 g
פחמימות0 g
שומן8.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 236 kcal —
- חלבון 39 g 78%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 8.8 g 11%
- שומן רווי 3.2 g 16%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ניאצין (B3) 4.7 mg 29%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- ויטמין B12 7.2 µg 301%
מינרלים
- ברזל 2 mg 11%
- אבץ 4.8 mg 43%
- סלניום 25.3 µg 46%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 39 g | 0 g | 8.8 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 20 g | 0 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 59 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 78 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 98 g | 0 g | 22 g |
שאלות על לחי בקר
כמה קלוריות יש ב-100 g של לחי בקר?
ב-100 g של לחי בקר יש 236 kcal, וכן 39 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של לחי בקר?
ב-50 g של לחי בקר יש 118 kcal, וכן 20 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של לחי בקר?
ב-150 g של לחי בקר יש 354 kcal, וכן 59 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של לחי בקר?
ב-200 g של לחי בקר יש 472 kcal, וכן 78 g חלבון, 0 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של לחי בקר?
ב-250 g של לחי בקר יש 590 kcal, וכן 98 g חלבון, 0 g פחמימות ו-22 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 6141 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
