דעו מה יש בצלחת שלכם
בולוניה בקר, דל שומן
קלוריות וערכים תזונתיים
דל שומן
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 204 kcal —
- חלבון 12 g 24%
- פחמימות 5.2 g 2%
- שומן 15 g 19%
- שומן רווי 5.5 g 27%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 821 mg 36%
- כולסטרול 44 mg 15%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 1 mg 1%
- ויטמין D 0.4 µg 2%
- ויטמין E 0.19 mg 1%
- ויטמין K 0.3 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 8%
- ניאצין (B3) 2.5 mg 16%
- ויטמין B6 0.15 mg 9%
- פולאט (B9) 5 µg 1%
- ויטמין B12 1.4 µg 58%
- כולין 53.3 mg 10%
מינרלים
- סידן 9 mg 1%
- ברזל 1 mg 6%
- מגנזיום 12 mg 3%
- זרחן 178 mg 14%
- אשלגן 147 mg 3%
- אבץ 1.8 mg 17%
- נחושת 0.03 mg 3%
- סלניום 12.4 µg 23%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 12 g | 5.2 g | 15 g |
| 1 מנה | 28 g | 57 | 3.3 g | 1.5 g | 4.1 g |
| 2 מנות | 56 g | 114 | 6.6 g | 2.9 g | 8.3 g |
| ½ מנה | 14 g | 29 | 1.7 g | 0.7 g | 2.1 g |
| 3 מנות | 84 g | 171 | 9.9 g | 4.4 g | 12 g |
| 4 מנות | 112 g | 228 | 13 g | 5.8 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 5.9 g | 2.6 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 18 g | 7.8 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 24 g | 10 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 30 g | 13 g | 37 g |
שאלות על בולוניה בקר, דל שומן
כמה קלוריות יש ב-100 g של בולוניה בקר, דל שומן?
ב-100 g של בולוניה בקר, דל שומן יש 204 kcal, וכן 12 g חלבון, 5.2 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28 g) של בולוניה בקר, דל שומן?
ב-1 מנה (28 g) של בולוניה בקר, דל שומן יש 57 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 1.5 g פחמימות ו-4.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56 g) של בולוניה בקר, דל שומן?
ב-2 מנות (56 g) של בולוניה בקר, דל שומן יש 114 kcal, וכן 6.6 g חלבון, 2.9 g פחמימות ו-8.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14 g) של בולוניה בקר, דל שומן?
ב-½ מנה (14 g) של בולוניה בקר, דל שומן יש 29 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 0.7 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (84 g) של בולוניה בקר, דל שומן?
ב-3 מנות (84 g) של בולוניה בקר, דל שומן יש 171 kcal, וכן 9.9 g חלבון, 4.4 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (112 g) של בולוניה בקר, דל שומן?
ב-4 מנות (112 g) של בולוניה בקר, דל שומן יש 228 kcal, וכן 13 g חלבון, 5.8 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בולוניה בקר, דל שומן?
ב-50 g של בולוניה בקר, דל שומן יש 102 kcal, וכן 5.9 g חלבון, 2.6 g פחמימות ו-7.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בולוניה בקר, דל שומן?
ב-150 g של בולוניה בקר, דל שומן יש 306 kcal, וכן 18 g חלבון, 7.8 g פחמימות ו-22 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 168101 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
