דעו מה יש בצלחת שלכם
מרק בקר עם שעורה
קלוריות וערכים תזונתיים
מוכן להגשה, מופחת נתרן
45
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.4 g
פחמימות6.7 g
שומן0.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 45 kcal —
- חלבון 2.4 g 5%
- פחמימות 6.7 g 2%
- שומן 0.4 g 0%
- שומן רווי 0.1 g 1%
- סיבים תזונתיים 1.3 g 5%
- סוכרים 1.4 g —
- נתרן 185 mg 8%
- כולסטרול 2.3 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 115 µg 13%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.12 mg 10%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.81 mg 5%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- פולאט (B9) 17 µg 4%
- ויטמין B12 0.08 µg 3%
מינרלים
- סידן 15 mg 1%
- ברזל 0.77 mg 4%
- מגנזיום 11 mg 3%
- זרחן 10 mg 1%
- אשלגן 237 mg 5%
- אבץ 0.38 mg 3%
- נחושת 0.04 mg 5%
- מנגן 0.08 mg 4%
- סלניום 1.5 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 2.4 g | 6.7 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1.2 g | 3.3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 3.5 g | 10 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 4.7 g | 13 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 5.9 g | 17 g | 0.9 g |
שאלות על מרק בקר עם שעורה
כמה קלוריות יש ב-100 g של מרק בקר עם שעורה?
ב-100 g של מרק בקר עם שעורה יש 45 kcal, וכן 2.4 g חלבון, 6.7 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מרק בקר עם שעורה?
ב-50 g של מרק בקר עם שעורה יש 23 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 3.3 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מרק בקר עם שעורה?
ב-150 g של מרק בקר עם שעורה יש 68 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 10 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מרק בקר עם שעורה?
ב-200 g של מרק בקר עם שעורה יש 90 kcal, וכן 4.7 g חלבון, 13 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מרק בקר עם שעורה?
ב-250 g של מרק בקר עם שעורה יש 113 kcal, וכן 5.9 g חלבון, 17 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 7367 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
