דעו מה יש בצלחת שלכם
בולוניה בקר וחזיר, דל שומן
קלוריות וערכים תזונתיים
דל שומן
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 230 kcal —
- חלבון 12 g 23%
- פחמימות 2.6 g 1%
- שומן 19 g 25%
- שומן רווי 7.3 g 37%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 1108 mg 48%
- כולסטרול 39 mg 13%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.5 µg 3%
- ויטמין E 0.22 mg 1%
- ויטמין K 0.3 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.17 mg 14%
- ריבופלבין (B2) 0.13 mg 10%
- ניאצין (B3) 2.5 mg 16%
- ויטמין B6 0.18 mg 11%
- פולאט (B9) 5 µg 1%
- ויטמין B12 1.3 µg 55%
- כולין 48.2 mg 9%
מינרלים
- סידן 11 mg 1%
- ברזל 0.66 mg 4%
- מגנזיום 12 mg 3%
- זרחן 181 mg 14%
- אשלגן 156 mg 3%
- אבץ 1.5 mg 14%
- נחושת 0.08 mg 9%
- סלניום 11.2 µg 20%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 12 g | 2.6 g | 19 g |
| 1 מנה | 138 g | 317 | 16 g | 3.6 g | 27 g |
| 2 מנות | 276 g | 635 | 32 g | 7.2 g | 53 g |
| ½ מנה | 69 g | 159 | 7.9 g | 1.8 g | 13 g |
| 3 מנות | 414 g | 952 | 48 g | 11 g | 80 g |
| 4 מנות | 552 g | 1270 | 64 g | 14 g | 107 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 5.8 g | 1.3 g | 9.7 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 17 g | 3.9 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 23 g | 5.2 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 29 g | 6.5 g | 48 g |
שאלות על בולוניה בקר וחזיר, דל שומן
כמה קלוריות יש ב-100 g של בולוניה בקר וחזיר, דל שומן?
ב-100 g של בולוניה בקר וחזיר, דל שומן יש 230 kcal, וכן 12 g חלבון, 2.6 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (138 g) של בולוניה בקר וחזיר, דל שומן?
ב-1 מנה (138 g) של בולוניה בקר וחזיר, דל שומן יש 317 kcal, וכן 16 g חלבון, 3.6 g פחמימות ו-27 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (276 g) של בולוניה בקר וחזיר, דל שומן?
ב-2 מנות (276 g) של בולוניה בקר וחזיר, דל שומן יש 635 kcal, וכן 32 g חלבון, 7.2 g פחמימות ו-53 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (69 g) של בולוניה בקר וחזיר, דל שומן?
ב-½ מנה (69 g) של בולוניה בקר וחזיר, דל שומן יש 159 kcal, וכן 7.9 g חלבון, 1.8 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (414 g) של בולוניה בקר וחזיר, דל שומן?
ב-3 מנות (414 g) של בולוניה בקר וחזיר, דל שומן יש 952 kcal, וכן 48 g חלבון, 11 g פחמימות ו-80 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (552 g) של בולוניה בקר וחזיר, דל שומן?
ב-4 מנות (552 g) של בולוניה בקר וחזיר, דל שומן יש 1270 kcal, וכן 64 g חלבון, 14 g פחמימות ו-107 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בולוניה בקר וחזיר, דל שומן?
ב-50 g של בולוניה בקר וחזיר, דל שומן יש 115 kcal, וכן 5.8 g חלבון, 1.3 g פחמימות ו-9.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בולוניה בקר וחזיר, דל שומן?
ב-150 g של בולוניה בקר וחזיר, דל שומן יש 345 kcal, וכן 17 g חלבון, 3.9 g פחמימות ו-29 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 167685 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
