דעו מה יש בצלחת שלכם
פلايس בבלילה
קלוריות וערכים תזונתיים
מטוגן בשמן מעורב מסחרי
257
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון15 g
פחמימות12 g
שומן17 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 257 kcal —
- חלבון 15 g 30%
- פחמימות 12 g 4%
- שומן 17 g 22%
- שומן רווי 8.7 g 43%
- סיבים תזונתיים 0.5 g 2%
- נתרן 210 mg 9%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין E 1.5 mg 10%
- תיאמין (B1) 0.19 mg 16%
- ריבופלבין (B2) 0.32 mg 25%
- ניאצין (B3) 1.8 mg 11%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.82 mg 16%
- ויטמין B6 0.12 mg 7%
- ביוטין (B7) 30 µg 100%
- פולאט (B9) 27 µg 7%
מינרלים
- סידן 73 mg 6%
- ברזל 0.5 mg 3%
- מגנזיום 20 mg 5%
- זרחן 170 mg 14%
- אשלגן 210 mg 4%
- אבץ 0.7 mg 6%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.14 mg 6%
- סלניום 30 µg 55%
- יוד 16 µg 11%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 15 g | 12 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 7.6 g | 6 g | 8.4 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 23 g | 18 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 30 g | 24 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 38 g | 30 g | 42 g |
מזונות דומים
שאלות על פلايس בבלילה
כמה קלוריות יש ב-100 g של פلايس בבלילה?
ב-100 g של פلايس בבלילה יש 257 kcal, וכן 15 g חלבון, 12 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פلايس בבלילה?
ב-50 g של פلايس בבלילה יש 129 kcal, וכן 7.6 g חלבון, 6 g פחמימות ו-8.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פلايس בבלילה?
ב-150 g של פلايس בבלילה יש 386 kcal, וכן 23 g חלבון, 18 g פחמימות ו-25 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פلايس בבלילה?
ב-200 g של פلايس בבלילה יש 514 kcal, וכן 30 g חלבון, 24 g פחמימות ו-34 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פلايس בבלילה?
ב-250 g של פلايس בבלילה יש 643 kcal, וכן 38 g חלבון, 30 g פחמימות ו-42 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 16-499 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
