דעו מה יש בצלחת שלכם

הדוק בבלילה

קלוריות וערכים תזונתיים

מטוגן בשמן תערובת מסחרי

232
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון17 g
פחמימות10 g
שומן14 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 232 kcal —
  • חלבון 17 g 34%
  • פחמימות 10 g 4%
  • שומן 14 g 18%
  • שומן רווי 7.2 g 36%
  • נתרן 180 mg 8%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין E 1.5 mg 10%
  • תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
  • ריבופלבין (B2) 0.13 mg 10%
  • ניאצין (B3) 2.2 mg 14%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.47 mg 9%
  • ויטמין B6 0.23 mg 14%
  • ביוטין (B7) 2 µg 7%
  • פולאט (B9) 27 µg 7%

מינרלים

  • סידן 180 mg 14%
  • ברזל 0.4 mg 2%
  • מגנזיום 28 mg 7%
  • זרחן 270 mg 22%
  • אשלגן 280 mg 6%
  • אבץ 0.5 mg 5%
  • נחושת 0.04 mg 4%
  • מנגן 0.14 mg 6%
  • סלניום 21 µg 38%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g23217 g10 g14 g
50 g50 g1168.6 g5 g7 g
150 g150 g34826 g15 g21 g
200 g200 g46434 g20 g28 g
250 g250 g58043 g25 g35 g

שאלות על הדוק בבלילה

כמה קלוריות יש ב-100 g של הדוק בבלילה?

ב-100 g של הדוק בבלילה יש 232 kcal, וכן 17 g חלבון, 10 g פחמימות ו-14 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של הדוק בבלילה?

ב-50 g של הדוק בבלילה יש 116 kcal, וכן 8.6 g חלבון, 5 g פחמימות ו-7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של הדוק בבלילה?

ב-150 g של הדוק בבלילה יש 348 kcal, וכן 26 g חלבון, 15 g פחמימות ו-21 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של הדוק בבלילה?

ב-200 g של הדוק בבלילה יש 464 kcal, וכן 34 g חלבון, 20 g פחמימות ו-28 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של הדוק בבלילה?

ב-250 g של הדוק בבלילה יש 580 kcal, וכן 43 g חלבון, 25 g פחמימות ו-35 g שומן.

מקור: CoFID (UK) 16-495 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים