דעו מה יש בצלחת שלכם
נבטי במבוק משומרים
קלוריות וערכים תזונתיים
משומר
13
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.5 g
פחמימות0.7 g
שומן0.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 13 kcal —
- חלבון 1.5 g 3%
- פחמימות 0.7 g 0%
- שומן 0.2 g 0%
- שומן רווי 0.1 g 1%
- סיבים תזונתיים 1.7 g 6%
- סוכרים 0.7 g —
- נתרן 4 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.66 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.63 mg 4%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 5%
- ניאצין (B3) 0.5 mg 3%
- ויטמין B6 0.14 mg 8%
- פולאט (B9) 36 µg 9%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 13 mg 1%
- ברזל 0.4 mg 2%
- מגנזיום 3 mg 1%
- זרחן 39 mg 3%
- אשלגן 530 mg 11%
- אבץ 1.1 mg 10%
- נחושת 0.19 mg 21%
- סלניום 1 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 13 | 1.5 g | 0.7 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0.8 g | 0.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 20 | 2.3 g | 1.1 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 26 | 3 g | 1.4 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 33 | 3.8 g | 1.8 g | 0.5 g |
מזונות דומים
שאלות על נבטי במבוק משומרים
כמה קלוריות יש ב-100 g של נבטי במבוק משומרים?
ב-100 g של נבטי במבוק משומרים יש 13 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 0.7 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של נבטי במבוק משומרים?
ב-50 g של נבטי במבוק משומרים יש 7 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של נבטי במבוק משומרים?
ב-150 g של נבטי במבוק משומרים יש 20 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 1.1 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של נבטי במבוק משומרים?
ב-200 g של נבטי במבוק משומרים יש 26 kcal, וכן 3 g חלבון, 1.4 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של נבטי במבוק משומרים?
ב-250 g של נבטי במבוק משומרים יש 33 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 1.8 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 11135 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
