דעו מה יש בצלחת שלכם
תרמילי מלון מר
קלוריות וערכים תזונתיים
מבושלים, מבושלים במים, מסוננים, ללא מלח
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 19 kcal —
- חלבון 0.8 g 2%
- פחמימות 2.3 g 1%
- שומן 0.2 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 2 g 7%
- סוכרים 2 g —
- נתרן 6 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 6 µg 1%
- ויטמין C 33 mg 37%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.14 mg 1%
- ויטמין K 4.8 µg 4%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 0.28 mg 2%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.19 mg 4%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- פולאט (B9) 51 µg 13%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 10.8 mg 2%
מינרלים
- סידן 9 mg 1%
- ברזל 0.38 mg 2%
- מגנזיום 16 mg 4%
- זרחן 36 mg 3%
- אשלגן 319 mg 7%
- אבץ 0.77 mg 7%
- נחושת 0.03 mg 4%
- מנגן 0.09 mg 4%
- סלניום 0.2 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 0.8 g | 2.3 g | 0.2 g |
| 1 מנה | 124 g | 24 | 1 g | 2.9 g | 0.2 g |
| 2 מנות | 248 g | 47 | 2.1 g | 5.8 g | 0.4 g |
| ½ מנה | 62 g | 12 | 0.5 g | 1.4 g | 0.1 g |
| 3 מנות | 372 g | 71 | 3.1 g | 8.6 g | 0.7 g |
| 4 מנות | 496 g | 94 | 4.2 g | 12 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0.4 g | 1.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 1.3 g | 3.5 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 38 | 1.7 g | 4.6 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 48 | 2.1 g | 5.8 g | 0.5 g |
שאלות על תרמילי מלון מר
כמה קלוריות יש ב-100 g של תרמילי מלון מר?
ב-100 g של תרמילי מלון מר יש 19 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 2.3 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (124 g) של תרמילי מלון מר?
ב-1 מנה (124 g) של תרמילי מלון מר יש 24 kcal, וכן 1 g חלבון, 2.9 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (248 g) של תרמילי מלון מר?
ב-2 מנות (248 g) של תרמילי מלון מר יש 47 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 5.8 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (62 g) של תרמילי מלון מר?
ב-½ מנה (62 g) של תרמילי מלון מר יש 12 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 1.4 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (372 g) של תרמילי מלון מר?
ב-3 מנות (372 g) של תרמילי מלון מר יש 71 kcal, וכן 3.1 g חלבון, 8.6 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (496 g) של תרמילי מלון מר?
ב-4 מנות (496 g) של תרמילי מלון מר יש 94 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 12 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של תרמילי מלון מר?
ב-50 g של תרמילי מלון מר יש 10 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 1.2 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של תרמילי מלון מר?
ב-150 g של תרמילי מלון מר יש 29 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 3.5 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 168394 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
