דעו מה יש בצלחת שלכם
בקלה אטלנטית
קלוריות וערכים תזונתיים
מעושן
85
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון18 g
פחמימות0 g
שומן0.9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 85 kcal —
- חלבון 18 g 36%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 0.9 g 1%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 844 mg 37%
- כולסטרול 56 mg 19%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 16 µg 2%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.6 µg 3%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.23 mg 5%
- ביוטין (B7) 1.1 µg 4%
- פולאט (B9) 2.9 µg 1%
מינרלים
- סידן 6 mg 0%
- זרחן 179 mg 14%
- אשלגן 345 mg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 18 g | 0 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 9 g | 0 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 27 g | 0 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 36 g | 0 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 45 g | 0 g | 2.3 g |
שאלות על בקלה אטלנטית
כמה קלוריות יש ב-100 g של בקלה אטלנטית?
ב-100 g של בקלה אטלנטית יש 85 kcal, וכן 18 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בקלה אטלנטית?
ב-50 g של בקלה אטלנטית יש 43 kcal, וכן 9 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בקלה אטלנטית?
ב-150 g של בקלה אטלנטית יש 128 kcal, וכן 27 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של בקלה אטלנטית?
ב-200 g של בקלה אטלנטית יש 170 kcal, וכן 36 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של בקלה אטלנטית?
ב-250 g של בקלה אטלנטית יש 213 kcal, וכן 45 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 3232 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
