דעו מה יש בצלחת שלכם
מזון תינוקות תפוח ובטטה
קלוריות וערכים תזונתיים
פרי וירק
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 64 kcal —
- חלבון 0.3 g 1%
- פחמימות 14 g 5%
- שומן 0.2 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.4 g 5%
- סוכרים 12 g —
- נתרן 3 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 103 µg 11%
- ויטמין C 6.4 mg 7%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.16 mg 1%
- ויטמין K 0.8 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.01 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.1 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.1 mg 2%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 2 µg 1%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 4.4 mg 1%
מינרלים
- סידן 8 mg 1%
- ברזל 0.2 mg 1%
- מגנזיום 6 mg 1%
- זרחן 17 mg 1%
- אשלגן 149 mg 3%
- אבץ 0.1 mg 1%
- נחושת 0.09 mg 10%
- מנגן 0.06 mg 3%
- סלניום 0.3 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 0.3 g | 14 g | 0.2 g |
| 1 מנה | 113 g | 72 | 0.3 g | 16 g | 0.2 g |
| 2 מנות | 226 g | 145 | 0.7 g | 31 g | 0.5 g |
| ½ מנה | 56.5 g | 36 | 0.2 g | 7.9 g | 0.1 g |
| 3 מנות | 339 g | 217 | 1 g | 47 g | 0.7 g |
| 4 מנות | 452 g | 289 | 1.4 g | 63 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0.2 g | 7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 0.5 g | 21 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 0.6 g | 28 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 0.8 g | 35 g | 0.6 g |
מזונות דומים
שאלות על מזון תינוקות תפוח ובטטה
כמה קלוריות יש ב-100 g של מזון תינוקות תפוח ובטטה?
ב-100 g של מזון תינוקות תפוח ובטטה יש 64 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 14 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (113 g) של מזון תינוקות תפוח ובטטה?
ב-1 מנה (113 g) של מזון תינוקות תפוח ובטטה יש 72 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 16 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (226 g) של מזון תינוקות תפוח ובטטה?
ב-2 מנות (226 g) של מזון תינוקות תפוח ובטטה יש 145 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 31 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (56.5 g) של מזון תינוקות תפוח ובטטה?
ב-½ מנה (56.5 g) של מזון תינוקות תפוח ובטטה יש 36 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 7.9 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (339 g) של מזון תינוקות תפוח ובטטה?
ב-3 מנות (339 g) של מזון תינוקות תפוח ובטטה יש 217 kcal, וכן 1 g חלבון, 47 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (452 g) של מזון תינוקות תפוח ובטטה?
ב-4 מנות (452 g) של מזון תינוקות תפוח ובטטה יש 289 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 63 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מזון תינוקות תפוח ובטטה?
ב-50 g של מזון תינוקות תפוח ובטטה יש 32 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 7 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מזון תינוקות תפוח ובטטה?
ב-150 g של מזון תינוקות תפוח ובטטה יש 96 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 21 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 170952 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים