דעו מה יש בצלחת שלכם
מזון תינוקות, פירות, תפוח ואוכמניות
קלוריות וערכים תזונתיים
מחית
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 61 kcal —
- חלבון 0.2 g 0%
- פחמימות 15 g 5%
- שומן 0.2 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.8 g 6%
- סוכרים 14 g —
- נתרן 1 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1 µg 0%
- ויטמין C 27.8 mg 31%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.12 mg 1%
- ויטמין K 3.5 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.12 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.16 mg 3%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- פולאט (B9) 4 µg 1%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 3.2 mg 1%
מינרלים
- סידן 4 mg 0%
- ברזל 0.2 mg 1%
- מגנזיום 3 mg 1%
- זרחן 8 mg 1%
- אשלגן 69 mg 1%
- אבץ 0.03 mg 0%
- נחושת 0.06 mg 6%
- סלניום 0.4 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 0.2 g | 15 g | 0.2 g |
| 1 מנה | 28.4 g | 17 | 0.1 g | 4.1 g | 0.1 g |
| 2 מנות | 56.7 g | 35 | 0.1 g | 8.2 g | 0.1 g |
| ½ מנה | 14.2 g | 9 | 0 g | 2.1 g | 0 g |
| 3 מנות | 85.1 g | 52 | 0.2 g | 12 g | 0.2 g |
| 4 מנות | 113.4 g | 69 | 0.2 g | 16 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0.1 g | 7.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 0.3 g | 22 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 0.4 g | 29 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 0.5 g | 36 g | 0.5 g |
שאלות על מזון תינוקות, פירות, תפוח ואוכמניות
כמה קלוריות יש ב-100 g של מזון תינוקות, פירות, תפוח ואוכמניות?
ב-100 g של מזון תינוקות, פירות, תפוח ואוכמניות יש 61 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 15 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28.4 g) של מזון תינוקות, פירות, תפוח ואוכמניות?
ב-1 מנה (28.4 g) של מזון תינוקות, פירות, תפוח ואוכמניות יש 17 kcal, וכן 0.1 g חלבון, 4.1 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56.7 g) של מזון תינוקות, פירות, תפוח ואוכמניות?
ב-2 מנות (56.7 g) של מזון תינוקות, פירות, תפוח ואוכמניות יש 35 kcal, וכן 0.1 g חלבון, 8.2 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14.2 g) של מזון תינוקות, פירות, תפוח ואוכמניות?
ב-½ מנה (14.2 g) של מזון תינוקות, פירות, תפוח ואוכמניות יש 9 kcal, וכן 0 g חלבון, 2.1 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (85.1 g) של מזון תינוקות, פירות, תפוח ואוכמניות?
ב-3 מנות (85.1 g) של מזון תינוקות, פירות, תפוח ואוכמניות יש 52 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 12 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (113.4 g) של מזון תינוקות, פירות, תפוח ואוכמניות?
ב-4 מנות (113.4 g) של מזון תינוקות, פירות, תפוח ואוכמניות יש 69 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 16 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מזון תינוקות, פירות, תפוח ואוכמניות?
ב-50 g של מזון תינוקות, פירות, תפוח ואוכמניות יש 31 kcal, וכן 0.1 g חלבון, 7.3 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מזון תינוקות, פירות, תפוח ואוכמניות?
ב-150 g של מזון תינוקות, פירות, תפוח ואוכמניות יש 92 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 22 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 170957 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
