דעו מה יש בצלחת שלכם
קמח שקדים
קלוריות וערכים תזונתיים
דּُלדַּל שׁוּמָן חֶלְקִית, בְּתוֹסֶפֶת מֶלַח
408
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון40 g
פחמימות29 g
שומן18 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 408 kcal —
- חלבון 40 g 79%
- פחמימות 29 g 11%
- שומן 18 g 23%
- שומן רווי 1.7 g 9%
- נתרן 746 mg 32%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0.6 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.32 mg 27%
- ריבופלבין (B2) 1.7 mg 129%
- ניאצין (B3) 6.3 mg 39%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.46 mg 9%
- ויטמין B6 0.11 mg 6%
- פולאט (B9) 57 µg 14%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 424 mg 33%
- ברזל 8.5 mg 47%
- מגנזיום 288 mg 69%
- זרחן 914 mg 73%
- אשלגן 1400 mg 30%
- אבץ 2.8 mg 26%
- נחושת 0.92 mg 102%
- מנגן 2.2 mg 96%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 408 | 40 g | 29 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 20 g | 15 g | 9.2 g |
| 150 g | 150 g | 612 | 59 g | 43 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 816 | 79 g | 58 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 1020 | 99 g | 72 g | 46 g |
מזונות דומים
שאלות על קמח שקדים
כמה קלוריות יש ב-100 g של קמח שקדים?
ב-100 g של קמח שקדים יש 408 kcal, וכן 40 g חלבון, 29 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קמח שקדים?
ב-50 g של קמח שקדים יש 204 kcal, וכן 20 g חלבון, 15 g פחמימות ו-9.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קמח שקדים?
ב-150 g של קמח שקדים יש 612 kcal, וכן 59 g חלבון, 43 g פחמימות ו-28 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של קמח שקדים?
ב-200 g של קמח שקדים יש 816 kcal, וכן 79 g חלבון, 58 g פחמימות ו-37 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של קמח שקדים?
ב-250 g של קמח שקדים יש 1020 kcal, וכן 99 g חלבון, 72 g פחמימות ו-46 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 2641 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים