דעו מה יש בצלחת שלכם

קוליאס אלסקה

קלוריות וערכים תזונתיים

מבושל

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון19 g

פחמימות0 g

שומן1 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	שומן
100 g	100 g	87	19 g	1 g
1 מנה	85 g	74	17 g	0.8 g
2 מנות	170 g	147	33 g	1.7 g
½ מנה	42.5 g	37	8.3 g	0.4 g
3 מנות	255 g	221	50 g	2.5 g
4 מנות	340 g	294	66 g	3.4 g
50 g	50 g	43	9.7 g	0.5 g
150 g	150 g	130	29 g	1.5 g
200 g	200 g	173	39 g	2 g
250 g	250 g	217	49 g	2.5 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של קוליאס אלסקה?

ב-100 g של קוליאס אלסקה יש 87 kcal, וכן 19 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של קוליאס אלסקה?

ב-1 מנה (85 g) של קוליאס אלסקה יש 74 kcal, וכן 17 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של קוליאס אלסקה?

ב-2 מנות (170 g) של קוליאס אלסקה יש 147 kcal, וכן 33 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של קוליאס אלסקה?

ב-½ מנה (42.5 g) של קוליאס אלסקה יש 37 kcal, וכן 8.3 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של קוליאס אלסקה?

ב-3 מנות (255 g) של קוליאס אלסקה יש 221 kcal, וכן 50 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של קוליאס אלסקה?

ב-4 מנות (340 g) של קוליאס אלסקה יש 294 kcal, וכן 66 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של קוליאס אלסקה?

ב-50 g של קוליאס אלסקה יש 43 kcal, וכן 9.7 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של קוליאס אלסקה?

ב-150 g של קוליאס אלסקה יש 130 kcal, וכן 29 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.5 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 173726 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים