דעו מה יש בצלחת שלכם
שמרים יבשים פעילים
קלוריות וערכים תזונתיים
חומר תופח, פעיל, יבש
325
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון40 g
פחמימות14 g
שומן7.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 325 kcal —
- חלבון 40 g 81%
- פחמימות 14 g 5%
- שומן 7.6 g 10%
- שומן רווי 1 g 5%
- סיבים תזונתיים 27 g 96%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 51 mg 2%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0.3 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0 mg 0%
- ויטמין K 0.4 µg 0%
- תיאמין (B1) 11 mg 916%
- ריבופלבין (B2) 4 mg 308%
- ניאצין (B3) 40.2 mg 251%
- חומצה פנטותנית (B5) 13.5 mg 270%
- ויטמין B6 1.5 mg 88%
- פולאט (B9) 2340 µg 585%
- ויטמין B12 0.07 µg 3%
- כולין 32 mg 6%
מינרלים
- סידן 30 mg 2%
- ברזל 2.2 mg 12%
- מגנזיום 54 mg 13%
- זרחן 637 mg 51%
- אשלגן 955 mg 20%
- אבץ 7.9 mg 72%
- נחושת 0.44 mg 48%
- מנגן 0.31 mg 14%
- סלניום 7.9 µg 14%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 40 g | 14 g | 7.6 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 20 g | 7.2 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 61 g | 22 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 81 g | 29 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 101 g | 36 g | 19 g |
מזונות דומים
שאלות על שמרים יבשים פעילים
כמה קלוריות יש ב-100 g של שמרים יבשים פעילים?
ב-100 g של שמרים יבשים פעילים יש 325 kcal, וכן 40 g חלבון, 14 g פחמימות ו-7.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של שמרים יבשים פעילים?
ב-50 g של שמרים יבשים פעילים יש 163 kcal, וכן 20 g חלבון, 7.2 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של שמרים יבשים פעילים?
ב-150 g של שמרים יבשים פעילים יש 488 kcal, וכן 61 g חלבון, 22 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של שמרים יבשים פעילים?
ב-200 g של שמרים יבשים פעילים יש 650 kcal, וכן 81 g חלבון, 29 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של שמרים יבשים פעילים?
ב-250 g של שמרים יבשים פעילים יש 813 kcal, וכן 101 g חלבון, 36 g פחמימות ו-19 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 4008 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
