Vit hva du har på tallerkenen

Veal, rump, raw

Kalorier og næringsinnhold

143
kalorierkcal per 100 g
Protein21 g
Karbo0 g
Fett6,7 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 143 kcal —
  • Protein 21 g 41%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 6,7 g 9%
  • Mettet fett 3,4 g 17%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 49,3 mg 2%
  • Kolesterol 60,3 mg 20%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,44 µg 2%
  • Vitamin E 0,12 mg 1%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacin (B3) 6 mg 38%
  • Pantotensyre (B5) 2,6 mg 52%
  • Vitamin B6 0,2 mg 12%
  • Biotin (B7) 2,4 µg 8%
  • Folat (B9) 9,4 µg 2%
  • Vitamin B12 1,1 µg 47%
  • Kolin 89,5 mg 16%

Mineraler

  • Kalsium 4,5 mg 0%
  • Jern 1,2 mg 7%
  • Magnesium 20,5 mg 5%
  • Fosfor 185 mg 15%
  • Kalium 358 mg 8%
  • Sink 3,2 mg 29%
  • Kobber 0,06 mg 6%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 9 µg 16%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g14321 g0 g6,7 g
50 g50 g7110 g0 g3,3 g
150 g150 g21431 g0 g10 g
200 g200 g28541 g0 g13 g
250 g250 g35652 g0 g17 g

Spørsmål om Veal, rump, raw

Hvor mange kalorier er det i 100 g Veal, rump, raw?

100 g Veal, rump, raw inneholder 143 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 6,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Veal, rump, raw?

50 g Veal, rump, raw inneholder 71 kcal, med 10 g protein, 0 g karbohydrat og 3,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Veal, rump, raw?

150 g Veal, rump, raw inneholder 214 kcal, med 31 g protein, 0 g karbohydrat og 10 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Veal, rump, raw?

200 g Veal, rump, raw inneholder 285 kcal, med 41 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Veal, rump, raw?

250 g Veal, rump, raw inneholder 356 kcal, med 52 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.

Kilde: Frida (Denmark) 1712 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert