Vit hva du har på tallerkenen

Suppe med hvite bønner

Kalorier og næringsinnhold

med tomat

51
kalorierkcal per 100 g
Protein2,5 g
Karbo4,9 g
Fett1,7 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 51 kcal —
  • Protein 2,5 g 5%
  • Karbohydrat 4,9 g 2%
  • Fett 1,7 g 2%
  • Mettet fett 0,2 g 1%
  • Fiber 3,3 g 12%
  • Sukkerarter 2 g —

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g512,5 g4,9 g1,7 g
50 g50 g261,3 g2,5 g0,9 g
150 g150 g773,8 g7,4 g2,6 g
200 g200 g1025 g9,8 g3,4 g
250 g250 g1286,3 g12 g4,3 g

Spørsmål om Suppe med hvite bønner

Hvordan får du hvite bønner møre i suppe?

Legg tørkede bønner i bløt over natten, hell av bløtevannet og kok dem i friskt vann til de er helt møre før du tilsetter tomat, vin eller andre syrlige ingredienser. Syre kan gjøre at bønnene bruker lenger tid på å bli møre.

Kan du bruke hvite bønner fra boks i suppen?

Ja. Skyll bønnene i en sil, og ha dem i suppen mot slutten; la dem småkoke i omtrent 10 minutter, så de blir varme uten å koke i stykker.

Hvordan gjør du suppe med hvite bønner tykkere?

Mos en øse med bønner og grønnsaker mot grytekanten, eller blend en del av suppen og rør den inn igjen. Det tykner suppen uten jevning.

Hva passer godt i suppe med hvite bønner?

Løk, gulrot, selleri, hvitløk, tomat og grønnkål passer godt sammen med bønnene. Smak til med rosmarin eller timian, og server gjerne med brød og litt olivenolje.

Hvor lenge holder suppe med hvite bønner seg i kjøleskapet?

Avkjøl suppen raskt, sett den i kjøleskapet i en lukket beholder og spis den innen tre til fire dager. Varm bare opp porsjonen du skal spise, til den er rykende varm.

Kan du fryse suppe med hvite bønner?

Ja, frys suppen i porsjoner når den er avkjølt. Tin den i kjøleskapet eller varm den forsiktig fra frossen; rør underveis, siden bønnene kan bli litt mykere etter frysing.

Hva er forskjellen på suppe med hvite bønner og hvit bønnegryte?

Hvit bønnegryte er vanligvis tykkere og mer konsentrert, mens suppe med hvite bønner har mer væske og spises med skje. Du kan gjøre en suppe mer gryteaktig ved å mose flere bønner eller la den småkoke uten lokk.

Kilde: slv 902 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert