Vit hva du har på tallerkenen
Nøttebar
Kalorier og næringsinnhold
nøttebasert
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 517 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbohydrat 31 g 11%
- Fett 35 g 44%
- Mettet fett 4,9 g 24%
- Fiber 6,8 g 24%
- Sukkerarter 16 g —
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 517 | 19 g | 31 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 259 | 9,4 g | 16 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 776 | 28 g | 47 g | 52 g |
| 200 g | 200 g | 1034 | 38 g | 62 g | 69 g |
| 250 g | 250 g | 1293 | 47 g | 78 g | 87 g |
Lignende matvarer
- Sjokoladenøttebarnøttebasert, med sjokolade516 kcal / 100 g
- Proteinnøttebarnøttebasert, tilsatt protein511 kcal / 100 g
- Kornbar396 kcal / 100 g
- Peanøttbar522 kcal / 100 g
- Energi- og ernæringsbarernæring, energi eller mellommåltid368 kcal / 100 g
- Fruktstang357 kcal / 100 g
- Müslibarenergibar, hjemmelaget468 kcal / 100 g
- Energibarmed hasselnøttkrem449 kcal / 100 g
- Peanøttsjokoladesukkerkonfekt, barer522 kcal / 100 g
- Sjokolade-proteinnøttebarnøttebasert, tilsatt protein, med sjokolade508 kcal / 100 g
Spørsmål om Nøttebar
Hvordan lager du nøttebar hjemme?
Grovhakk nøttene, bland dem med honning eller sirup og litt havregryn, og press massen godt ned i en bakepapirkledd form. Stek ved 160 °C i omtrent 15 minutter, avkjøl helt og skjær i barer; de blir fastere når de er kalde.
Hvordan oppbevarer du nøttebar?
Oppbevar ferdigkjøpte barer tørt og kjølig i lukket emballasje. Hjemmelagde barer holder seg best i en tett boks i kjøleskapet.
Hva passer nøttebar godt sammen med?
Nøttebar passer godt som et lite mellommåltid sammen med frukt eller yoghurt. Smuldret over havregrøt gir den også sprø tekstur.
Hvor mye energi får du i en nøttebar?
En bar på 30 g gir 155 kcal. Størrelsen på barene varierer, så vei én hvis du vil vite hvor mye akkurat din bar veier.
Har proteinnøttebar mer protein enn nøttebar?
Ja. Proteinnøttebar har 25 g protein per 100 g, mot 19 g i nøttebar.
Kan hunder spise nøttebar?
Ikke gi hunden nøttebar som snacks: den kan inneholde sjokolade, rosiner eller søtstoffet xylitol, som er farlig for hunder. Sjekk ingrediensene hvis hunden har fått i seg en bar.
Er nøttebar et godt valg hvis du har nøtteallergi?
Nei, nøttebar inneholder nøtter, og noen varianter kan også inneholde peanøtter eller spor av andre nøtter. Ikke spis den hvis du må unngå nøtter.
Kilde: ausnut F009801 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
