Vit hva du har på tallerkenen

Matoki

Kalorier og næringsinnhold

kokt i usaltet vann

kalorierkcal per 100 g

Protein1,3 g

Karbo22 g

Fett0,2 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	91	1,3 g	22 g	0,2 g
50 g	50 g	46	0,7 g	11 g	0,1 g
150 g	150 g	137	2 g	34 g	0,3 g
200 g	200 g	182	2,6 g	45 g	0,4 g
250 g	250 g	228	3,3 g	56 g	0,5 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Matoki?

100 g Matoki inneholder 91 kcal, med 1,3 g protein, 22 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Matoki?

50 g Matoki inneholder 46 kcal, med 0,7 g protein, 11 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Matoki?

150 g Matoki inneholder 137 kcal, med 2 g protein, 34 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Matoki?

200 g Matoki inneholder 182 kcal, med 2,6 g protein, 45 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Matoki?

250 g Matoki inneholder 228 kcal, med 3,3 g protein, 56 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 13-588 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert