Vit hva du har på tallerkenen
Kylling Cordon bleu
Kalorier og næringsinnhold
forhåndspakket
226
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Karbo15 g
Fett12 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 226 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbohydrat 15 g 5%
- Fett 12 g 16%
- Mettet fett 3,2 g 16%
- Fiber 0,8 g 3%
- Sukkerarter 2,2 g —
- Natrium 683 mg 30%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 25,6 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantotensyre (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Vitamin B12 0,58 µg 24%
Mineraler
- Kalsium 60,6 mg 5%
- Jern 0,68 mg 4%
- Magnesium 37,6 mg 9%
- Fosfor 172 mg 14%
- Kalium 336 mg 7%
- Sink 1,2 mg 11%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Jod 8 µg 5%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 14 g | 15 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 7 g | 7,3 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 21 g | 22 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 28 g | 29 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 35 g | 37 g | 31 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Kylling Cordon bleu
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kylling Cordon bleu?
100 g Kylling Cordon bleu inneholder 226 kcal, med 14 g protein, 15 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kylling Cordon bleu?
50 g Kylling Cordon bleu inneholder 113 kcal, med 7 g protein, 7,3 g karbohydrat og 6,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kylling Cordon bleu?
150 g Kylling Cordon bleu inneholder 339 kcal, med 21 g protein, 22 g karbohydrat og 18 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kylling Cordon bleu?
200 g Kylling Cordon bleu inneholder 452 kcal, med 28 g protein, 29 g karbohydrat og 24 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kylling Cordon bleu?
250 g Kylling Cordon bleu inneholder 565 kcal, med 35 g protein, 37 g karbohydrat og 31 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 25089 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
