Vit hva du har på tallerkenen

Jam, berry fruit

Kalorier og næringsinnhold

292
kalorierkcal per 100 g
Protein0,4 g
Karbo70 g
Fett0,4 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 292 kcal —
  • Protein 0,4 g 1%
  • Karbohydrat 70 g 25%
  • Fett 0,4 g 1%
  • Mettet fett 0 g 0%
  • Fiber 1,1 g 4%
  • Sukkerarter 68 g —
  • Natrium 13 mg 1%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin C 3,5 mg 4%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,16 mg 1%
  • Vitamin B6 0,02 mg 1%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 9 mg 1%
  • Jern 0,24 mg 1%
  • Fosfor 10 mg 1%
  • Kalium 55 mg 1%
  • Sink 0,11 mg 1%
  • Selen 0,1 µg 0%
  • Jod 0,5 µg 0%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g2920,4 g70 g0,4 g
50 g50 g1460,2 g35 g0,2 g
150 g150 g4380,6 g105 g0,6 g
200 g200 g5840,8 g139 g0,8 g
250 g250 g7301 g174 g1 g

Spørsmål om Jam, berry fruit

Hvor mange kalorier er det i 100 g Jam, berry fruit?

100 g Jam, berry fruit inneholder 292 kcal, med 0,4 g protein, 70 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Jam, berry fruit?

50 g Jam, berry fruit inneholder 146 kcal, med 0,2 g protein, 35 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Jam, berry fruit?

150 g Jam, berry fruit inneholder 438 kcal, med 0,6 g protein, 105 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Jam, berry fruit?

200 g Jam, berry fruit inneholder 584 kcal, med 0,8 g protein, 139 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Jam, berry fruit?

250 g Jam, berry fruit inneholder 730 kcal, med 1 g protein, 174 g karbohydrat og 1 g fett.

Kilde: FOODfiles (New Zealand) W14 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert