Vit hva du har på tallerkenen

Gulerodshalva

Kalorier og næringsinnhold

hjemmelaget

354
kalorierkcal per 100 g
Protein4,8 g
Karbo44 g
Fett17 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 354 kcal —
  • Protein 4,8 g 10%
  • Karbohydrat 44 g 16%
  • Fett 17 g 21%
  • Mettet fett 7,4 g 37%
  • Fiber 4,7 g 17%
  • Sukkerarter 43 g —
  • Natrium 94 mg 4%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 2258 µg 251%
  • Vitamin C 2 mg 2%
  • Vitamin E 1,4 mg 9%
  • Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 3%
  • Pantotensyre (B5) 0,72 mg 14%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Biotin (B7) 3,3 µg 11%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 0,9 µg 38%

Mineraler

  • Kalsium 162 mg 12%
  • Jern 0,69 mg 4%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfor 131 mg 10%
  • Kalium 404 mg 9%
  • Sink 0,7 mg 6%
  • Kobber 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,13 mg 6%
  • Selen 1 µg 2%
  • Jod 35 µg 23%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g3544,8 g44 g17 g
50 g50 g1772,4 g22 g8,3 g
150 g150 g5317,2 g66 g25 g
200 g200 g7089,6 g88 g33 g
250 g250 g88512 g110 g42 g

Spørsmål om Gulerodshalva

Hvor mange kalorier er det i 100 g Gulerodshalva?

100 g Gulerodshalva inneholder 354 kcal, med 4,8 g protein, 44 g karbohydrat og 17 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Gulerodshalva?

50 g Gulerodshalva inneholder 177 kcal, med 2,4 g protein, 22 g karbohydrat og 8,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Gulerodshalva?

150 g Gulerodshalva inneholder 531 kcal, med 7,2 g protein, 66 g karbohydrat og 25 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Gulerodshalva?

200 g Gulerodshalva inneholder 708 kcal, med 9,6 g protein, 88 g karbohydrat og 33 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Gulerodshalva?

250 g Gulerodshalva inneholder 885 kcal, med 12 g protein, 110 g karbohydrat og 42 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 17-798 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert