Vit hva du har på tallerkenen

French cruller-smultring

Kalorier og næringsinnhold

glasert

412
kalorierkcal per 100 g
Protein3,1 g
Karbo58 g
Fett18 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 412 kcal —
  • Protein 3,1 g 6%
  • Karbohydrat 58 g 21%
  • Fett 18 g 23%
  • Mettet fett 4,7 g 23%
  • Fiber 1,2 g 4%
  • Sukkerarter 35 g —
  • Natrium 345 mg 15%
  • Kolesterol 11 mg 4%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,16 mg 1%
  • Vitamin K 8 µg 7%
  • Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacin (B3) 2,1 mg 13%
  • Pantotensyre (B5) 0,22 mg 4%
  • Vitamin B6 0,02 mg 1%
  • Folat (B9) 42 µg 11%
  • Vitamin B12 0,05 µg 2%
  • Kolin 29,1 mg 5%

Mineraler

  • Kalsium 26 mg 2%
  • Jern 2,4 mg 13%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 123 mg 10%
  • Kalium 78 mg 2%
  • Sink 0,26 mg 2%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,22 mg 9%
  • Selen 2,2 µg 4%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g4123,1 g58 g18 g
50 g50 g2061,6 g29 g9,2 g
150 g150 g6184,7 g88 g28 g
200 g200 g8246,2 g117 g37 g
250 g250 g10307,8 g146 g46 g

Spørsmål om French cruller-smultring

Hvor mange kalorier er det i 100 g French cruller-smultring?

100 g French cruller-smultring inneholder 412 kcal, med 3,1 g protein, 58 g karbohydrat og 18 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g French cruller-smultring?

50 g French cruller-smultring inneholder 206 kcal, med 1,6 g protein, 29 g karbohydrat og 9,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g French cruller-smultring?

150 g French cruller-smultring inneholder 618 kcal, med 4,7 g protein, 88 g karbohydrat og 28 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g French cruller-smultring?

200 g French cruller-smultring inneholder 824 kcal, med 6,2 g protein, 117 g karbohydrat og 37 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g French cruller-smultring?

250 g French cruller-smultring inneholder 1030 kcal, med 7,8 g protein, 146 g karbohydrat og 46 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 3895 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert