Vit hva du har på tallerkenen
Clif Z bar
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 416 kcal —
- Protein 5,6 g 11%
- Karbohydrat 66 g 24%
- Fett 9,7 g 12%
- Mettet fett 2,7 g 14%
- Fiber 8,3 g 30%
- Sukkerarter 31 g —
- Natrium 375 mg 16%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 39,1 mg 43%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,98 mg 7%
- Vitamin K 8,7 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,48 mg 3%
- Pantotensyre (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 22,5 mg 4%
Mineraler
- Kalsium 444 mg 34%
- Jern 2,7 mg 15%
- Magnesium 82 mg 20%
- Fosfor 244 mg 20%
- Kalium 333 mg 7%
- Sink 1,2 mg 10%
- Kobber 0,19 mg 21%
- Mangan 1,7 mg 76%
- Selen 14,8 µg 27%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 416 | 5,6 g | 66 g | 9,7 g |
| 1 porsjon | 36 g | 150 | 2 g | 24 g | 3,5 g |
| 2 porsjoner | 72 g | 300 | 4 g | 48 g | 7 g |
| ½ porsjon | 18 g | 75 | 1 g | 12 g | 1,7 g |
| 3 porsjoner | 108 g | 449 | 6 g | 72 g | 11 g |
| 4 porsjoner | 144 g | 599 | 8 g | 96 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 208 | 2,8 g | 33 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 624 | 8,3 g | 100 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 832 | 11 g | 133 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 1040 | 14 g | 166 g | 24 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Clif Z bar
Hvor mange kalorier er det i 100 g Clif Z bar?
100 g Clif Z bar inneholder 416 kcal, med 5,6 g protein, 66 g karbohydrat og 9,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (36 g) Clif Z bar?
1 porsjon (36 g) Clif Z bar inneholder 150 kcal, med 2 g protein, 24 g karbohydrat og 3,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (72 g) Clif Z bar?
2 porsjoner (72 g) Clif Z bar inneholder 300 kcal, med 4 g protein, 48 g karbohydrat og 7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (18 g) Clif Z bar?
½ porsjon (18 g) Clif Z bar inneholder 75 kcal, med 1 g protein, 12 g karbohydrat og 1,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (108 g) Clif Z bar?
3 porsjoner (108 g) Clif Z bar inneholder 449 kcal, med 6 g protein, 72 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (144 g) Clif Z bar?
4 porsjoner (144 g) Clif Z bar inneholder 599 kcal, med 8 g protein, 96 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Clif Z bar?
50 g Clif Z bar inneholder 208 kcal, med 2,8 g protein, 33 g karbohydrat og 4,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Clif Z bar?
150 g Clif Z bar inneholder 624 kcal, med 8,3 g protein, 100 g karbohydrat og 15 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 173477 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert