Vit hva du har på tallerkenen

Brokkoli- og blomkålris

Kalorier og næringsinnhold

kokt

kalorierkcal per 100 g

Protein2,7 g

Karbo1,5 g

Fett0,4 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	26	2,7 g	1,5 g	0,4 g
50 g	50 g	13	1,4 g	0,8 g	0,2 g
150 g	150 g	39	4,1 g	2,3 g	0,6 g
200 g	200 g	52	5,4 g	3 g	0,8 g
250 g	250 g	65	6,8 g	3,8 g	1 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Brokkoli- og blomkålris?

100 g Brokkoli- og blomkålris inneholder 26 kcal, med 2,7 g protein, 1,5 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Brokkoli- og blomkålris?

50 g Brokkoli- og blomkålris inneholder 13 kcal, med 1,4 g protein, 0,8 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Brokkoli- og blomkålris?

150 g Brokkoli- og blomkålris inneholder 39 kcal, med 4,1 g protein, 2,3 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Brokkoli- og blomkålris?

200 g Brokkoli- og blomkålris inneholder 52 kcal, med 5,4 g protein, 3 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Brokkoli- og blomkålris?

250 g Brokkoli- og blomkålris inneholder 65 kcal, med 6,8 g protein, 3,8 g karbohydrat og 1 g fett.

Kilde: ausnut F010250 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert