Vit hva du har på tallerkenen

Black pudding, boiled

Kalorier og næringsinnhold

312
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Karbo18 g
Fett21 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 312 kcal —
  • Protein 11 g 21%
  • Karbohydrat 18 g 7%
  • Fett 21 g 27%
  • Mettet fett 8,4 g 42%
  • Fiber 5 g 18%
  • Sukkerarter 9 g —
  • Natrium 438 mg 19%
  • Kolesterol 68 mg 23%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 6 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 1 µg 5%
  • Vitamin E 0,15 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 8%
  • Pantotensyre (B5) 0,6 mg 12%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Biotin (B7) 2 µg 7%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 0,32 µg 13%
  • Kolin 72,8 mg 13%

Mineraler

  • Kalsium 65 mg 5%
  • Jern 16,2 mg 90%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfor 84 mg 7%
  • Kalium 192 mg 4%
  • Sink 0,6 mg 5%
  • Kobber 0,14 mg 16%
  • Mangan 6,8 mg 296%
  • Selen 14 µg 25%
  • Jod 2,7 µg 2%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g31211 g18 g21 g
50 g50 g1565,3 g9 g10 g
150 g150 g46816 g27 g31 g
200 g200 g62421 g36 g42 g
250 g250 g78027 g45 g52 g

Spørsmål om Black pudding, boiled

Hvor mange kalorier er det i 100 g Black pudding, boiled?

100 g Black pudding, boiled inneholder 312 kcal, med 11 g protein, 18 g karbohydrat og 21 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Black pudding, boiled?

50 g Black pudding, boiled inneholder 156 kcal, med 5,3 g protein, 9 g karbohydrat og 10 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Black pudding, boiled?

150 g Black pudding, boiled inneholder 468 kcal, med 16 g protein, 27 g karbohydrat og 31 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Black pudding, boiled?

200 g Black pudding, boiled inneholder 624 kcal, med 21 g protein, 36 g karbohydrat og 42 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Black pudding, boiled?

250 g Black pudding, boiled inneholder 780 kcal, med 27 g protein, 45 g karbohydrat og 52 g fett.

Kilde: Frida (Denmark) 1184 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert