Vit hva du har på tallerkenen

Aronia berries

Kalorier og næringsinnhold

50
kalorierkcal per 100 g
Protein0,7 g
Karbo8,8 g
Fett0,1 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 50 kcal —
  • Protein 0,7 g 1%
  • Karbohydrat 8,8 g 3%
  • Fett 0,1 g 0%
  • Mettet fett 0 g 0%
  • Fiber 5,6 g 20%
  • Sukkerarter 8,8 g —
  • Natrium 3 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 188 µg 21%
  • Vitamin C 27,8 mg 31%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,5 mg 10%
  • Vitamin K 21,9 µg 18%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 6,6 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 32 mg 2%
  • Jern 0,9 mg 5%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 72 mg 6%
  • Kalium 218 mg 5%
  • Sink 0,3 mg 3%
  • Selen 0 µg 0%
  • Jod 1,5 µg 1%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g500,7 g8,8 g0,1 g
50 g50 g250,4 g4,4 g0,1 g
150 g150 g751,1 g13 g0,2 g
200 g200 g1001,4 g18 g0,2 g
250 g250 g1251,8 g22 g0,3 g

Spørsmål om Aronia berries

Hvor mange kalorier er det i 100 g Aronia berries?

100 g Aronia berries inneholder 50 kcal, med 0,7 g protein, 8,8 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Aronia berries?

50 g Aronia berries inneholder 25 kcal, med 0,4 g protein, 4,4 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Aronia berries?

150 g Aronia berries inneholder 75 kcal, med 1,1 g protein, 13 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Aronia berries?

200 g Aronia berries inneholder 100 kcal, med 1,4 g protein, 18 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Aronia berries?

250 g Aronia berries inneholder 125 kcal, med 1,8 g protein, 22 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Kilde: Frida (Denmark) 1796 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert